သင္၏ မ်က္လံုး အားျပန္ေကာင္းၿပီး – မ်က္မွန္လြတ္တဲ့နည္း “ ..!

 

 

ပထမဦးဆံုး အိပ္ရာကႏိုးၿပီးၿပီးခ်င္း ၊ မ်က္ႏွာကိုအရင္မသစ္ရဘူး ၊ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္လံုး ဒူးအထက္ကေနၿပီး ေရသံုးခြက္စီေလာက္ေလာင္းေပးရမယ္ ။ ဒါက တစ္ကိုယ္လံုးမွာျပန္႔ႏွံေနတဲ့အပူခိုးေတြကိုေျခေထာက္ေရာက္သြားေအာင္ ဆြဲခ်လိုက္တာပါ ။ ။ ။

အိပ္ရာကထလာတာနဲ႕အပူေတြကတစ္ကိုယ္လံုးမွာျပန္႕ႏွံ႕ေနတာပါ ၊ဒီအခ်ိန္မွာ အရင္ကထံုးစံအတိုင္း မ်က္ႏွာကိုအရင္သစ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေရနဲ႕ထိၿပီးေအးသြားတဲ့ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးကို တစ္ကိုယ္လံုးက အပူေတြအကုန္ေျပးလာၾကပါတယ္ ၊ ဒါေၾကာင့္မ်က္စိကိုတစ္ကိုယ္လံုးက အပူခိုး ၊အပူေငြ႕ေတြလာရိုက္ေတာ့တာေပါ့ ။ ။ ။

ေသခ်ာသိခ်င္ရင္ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတာနဲ႕ မွန္ေထာင္ၾကည့္လိုက္ပါ ၊မ်က္လံုးႏွစ္လံုးစလံုး ” ရဲ ” ေနတာေတြ႕ရလိမ့္မယ္၊ အဲ့ဒီလိုအပူခိုးေတြရိုက္ပါမ်ားလာတဲ့အခါ ” ဒီမ်က္စိကမႈန္ၿပီး အားနည္းသြားတာေပါ့ ” ။ ။ ။

ဒါေၾကာင့္အပူခိုးေတြမ်က္စိဆီကိုမသြားဘဲေအာက္ေရာက္သြားေအာင္ေျခေထာက္ကိုအရင္ေရေလာင္း
ရတာေပါ့ ၊ ဒူးကေနေရေလာင္းၿပီးတဲ့အခါမွာလည္းခ်က္ခ်င္းမ်က္ႏွာမသစ္ရေသးဘူး ။ ခ်ိဳင္းၾကားႏွစ္ဖက္မွာ ကပ္က်န္ေနတဲ့ အပူခိုးေတြထြက္သြားေအာင္ မတ္တတ္ရပ္ၿပီး လက္ႏွစ္ဘက္ကို ေခါင္းေပၚေျမွာက္တင္လိုက္ေအာက္ခ်လိုက္ နဲ႕ အနည္းဆံုး အႀကိမ္ ၂၀ ေလာက္လုပ္ေပးရမယ္ ။ ။ ။

အဲ့ဒါၿပီးတဲ့အခါတက္ေနတဲ့ဇက္ေၾကာေတြေလွ်ာ့သြားေအာင္ေခါင္းကိုေနာက္ေက်ာဘက္ေရာက္ႏိုင္
သေလာက္ လွန္ခ်ရမယ္ ၊ ေရွ႕ကိုလည္းရသေလာက္ ငံု႕ရမယ္ ။ ဒါကလည္းအႀကီမ္ ၂၀ ေလာက္ေပါ့ ၊ ၿပီးရင္ ေခါင္းကိုဘယ္ညာ အခါ ၂၀ ေလာက္လွည့္ေပးရမယ္ ။ ။ ။

ဒီေလ့က်င့္ခန္း သံုးခု ၿပီးတာနဲ႕ တစ္ကိုယ္လံုးမွာရွိတဲ့ အပူခိုးေတြေျခေထာက္ကတဆင့္ ထြက္ေနတာ ကုန္သြားပါၿပီ ။ ေသခ်ာသိခ်င္ရင္ေျခေထာက္ကိုစမ္းၾကည့္လိုက္ေပါ့ ။” ေရတစ္စက္မွမရွိေတာ့ဘဲ ေျခာက္ေနတာေတြ႕ရလိမ့္မယ္ ” ။အဲဒီက်ေတာ့မွ မ်က္ႏွာကို ဆပ္ျပာနဲ႕ ေသခ်ာသစ္ရမယ္ ၊ သြားမတိုက္ရေသးဘူး ။ပါးစပ္ကိုပိတ္ထားရမယ္ ။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတာနဲ႕ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါနဲ႕သုတ္ေပေတာ့ ။

ဒီအခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ ေမႊးညွင္းေပါက္ေတြ အကုန္ပြင့္သြားတာေပါ့ ၊အဲ့ဒီက်ေတာ့မွ သြားတိုက္ရမယ္ ၊ သြားတိုက္ရင္းနဲ႕ သြားႀကိဳသြားၾကားမွာရွိတဲ့အခိုးအေငြ႕ေတြဟာ ” မ်က္ႏွာကေမႊးညွင္းေပါက္မ်ားမွတဆင့္ ထြက္ကုန္မယ္ေလ” ။

ဒီနည္းကေတာ့” အပူေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ သြားကိုက္ေရာဂါ ” ကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္နည္းပါ ။

ေနာက္ၿပီးျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေန႕ဘက္ကို ဦးစားေပးၿပီး စာၾကည့္သင့္တယ္ ၊ညဘက္ကိုနည္းနည္း ပဲၾကည့္ေစခ်င္တယ္ ။ႊ ဒီနည္းျဖင့္ မ်က္စိမႈန္ေနသူမ်ား ျပန္အားေကာင္းႏိုင္ပါတယ္ ။မ်က္စိအားေကာင္းေသာ သူမ်ားပင္လွ်င္ ဒီနည္းကို အျမဲတေစျပဳလုပ္မည္ဆိုပါကမ်က္မွန္တတ္ရမည့္ အဆင့္သို႕ မေရာက္ႏိုင္ေတာ့ပါ ။ ။ ။

အရွင္ဇ၀န (ေမတၱာရွင္ – ေရႊျပည္သာ )
စာရိတၱသတၱိ စာအုပ္မွ မွ်ေ၀ပါသည္
ေမတၱာျဖင့္ … ျမစိုး

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: MMExpress

မ်က္စိမႈန္ျခင္း

လူသားတုိ႔ခႏၶာကုိယ္တြင္း စကၡဳအာ႐ံုခံစားရာ မ်က္စိဟာ
အလြန္ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႕တဲ့ ကိုယ္အဂၤါ တစ္ခု ျဖစ္တယ္ ။ အနီးအေဝးရွိ အရာဝတၴဳမွန္သမွ်ကို ၾကည္လင္ျပတ္သား စြာ ျမင္ႏုိင္ဖုိ႔စြမ္း ေဆာင္ႏုိင္တယ္ ။ လူသားတုိ႔ လူမႈအဆင့္အတန္း ဘဝအေျခအေန တိုးတက္ဖြံ႕ၿဖိဳး လာတဲ့ နည္းတူ လူတုိ႔ရဲ႕မ်က္စိ အသံုးျပဳမႈဟာ ပုိမုိမ်ားျပားလာလုိ႔ စကၡဳအာ႐ံုဟာ ပုိၿပီးအေရးႀကီး လာ တယ္ ။ မ်က္စိက်န္းမာေရးအေလးမထားရင္ မ်က္စိမမႈန္သင့္ဘဲ မႈန္ေလ့ရွိၾကတယ္။

ကေလး ငယ္မ်ား ဗီဒီယိုဂိမ္း၊ ဖုန္းဂိမ္းအေဆာ့မ်ားရင္ မ်က္စိမႈန္လာမယ္။ စကၡဳအာ႐ံုခံစားရပံု အဆင့္ ဆင့္မွာ သာမန္မ်က္စိမွာ အေဝးကလာတဲ့ အရာဝတၴဳမ်ားရဲ႕ပံုရိပ္ဟာ စကၡဳ မွန္ဘီလူးကိုျဖတ္ ၿပီး စကၡဳ အာ႐ံုလႊာေပၚကို ၾကည္လင္ျပတ္သား ျမင္သာေအာင္ က်ေလ့ရွိတယ္။ အာ႐ံုလႊာရဲ႕ သေဘာမွာ ဓာတ္ပံု ဖလင္ေကာ္ျပားရဲ႕သေဘာနဲ႔ အတူတူပဲျဖစ္တယ္။ ဓာတ္ပံုဖလင္ေကာ္ျပားရွိ ပံုရိပ္မ်ား ဓာတ္ပံု႐ိုက္တဲ့ အခါလာၿပီး ထင္သလုိ အာ႐ံုလႊာေပၚမွာ မ်က္စိေရွ႕မွာရွိတဲ့ အရာဝတၴဳ ပံုရိပ္မ်ား လာထင္တယ္။ ထင္ဟပ္လာတဲ့ အရိပ္ေတြကို အာ႐ံုေၾကာလႊာမွ ထြက္လာတဲ့ စကၡဳ အာ႐ံု ေၾကာမ်ားရဲ႕အကူအညီနဲ႔ ဦးေႏွာက္ထဲ ပို႔ေပးတယ္။ ယင္းေနာက္ ဦးေခါင္းအေနာက္ ဘက္ရွိေနာက္ေစ့ပုိင္း ဦးေႏွာက္ရဲ႕ Occipitalcortex ရွိ စကၡဳအာ႐ံုခံစားရာ ဗဟိုဌာနမွ အဓိပၸာယ္ ဖြင့္ဆုိေပးျခင္းက မ်က္စိေရွ႕ျမင္ရတဲ့ အရာဝတၴဳမ်ားရဲ႕ပုံသဏၭာန္၊ အေရာင္အဆင္း တုိ႔ကို တိတိက်က် ခြဲျခားႏုိင္တယ္။ အနီးရွိအရာဝတၴဳမ်ားကို ၾကည့္တဲ့အခါမွာ စကၡဳမွန္ဘီလူး ရဲ႕ပုံသဏၭာန္ေျပာင္းလဲေပးျခင္းက မ်က္စိေရွ႕နားရွိ အရာဝတၴဳမ်ားကို ျပတ္သားစြာျမင္ရတယ္။ မ်က္စိမွာေျပာင္းလဲမႈသာမက မ်က္စိကုိလည္း အတြင္းဘက္ ေစာင္းေပး ရေသးတယ္။ ယင္း ေျပာင္းလဲမႈ ႏွစ္မ်ဳိးလံုး အစဥ္အၿမဲ ဒြန္တြဲၿပီးရွိတယ္။ မ်က္စိမႈန္တဲ့အခါ အနီးအေဝးရွိ အရာဝတဳၴမ်ား ၾကည္လင္ျပတ္သားေအာင္ မျမင္ရဘဲ မ်က္စိကိုလြန္စြာ အားစုိက္ရလုိ႔ မ်က္စိ ေညာင္းျခင္း၊ ကိုက္ျခင္း၊ မ်က္႐ိုးကုိက္ျခင္း၊ မ်က္ရည္ပူက်ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ဇက္ေၾကာ ထုိး၊ ေနာက္ေၾကာ တက္ျခင္းတို႔ ခံစားရေလ့ရွိတယ္။ မ်က္စိမႈန္ျခင္းေၾကာင့္ မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္အားေလ်ာ့ျခင္း၊ စိတ္ဆင္းရဲပင္ပန္းျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္လာႏုိင္ တယ္။ မ်က္စိမႈန္ၿပီး မ်က္စိေညာင္းညာ ကုိက္ခဲေလ့ ရွိသူမ်ားဟာ အမ်ားအားျဖင့္ တစ္ရက္ တာ အလုပ္လုပ္ၿပီး ညေနပုိင္း ပုိျဖစ္တတ္တယ္။

မ်က္စိမႈန္ျခင္း အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတဲ့အနက္ အေဝး ရွိ အရာဝတၴဳတုိ႔ကိုေကာင္းေကာင္းျမင္ရေပမယ့္ အနီးရွိ အရာဝတၴဳတုိ႔ကို ၾကည္လင္ျပတ္သား စြာမျမင္ရတဲ့၊ စာေကာင္းေကာင္း ဖတ္လုိ႔မရတဲ့ မ်က္စိမႈန္ျခင္းကို အနီးမႈန္လုိ႔ေခၚတယ္။ တစ္ဖန္ အနီးရွိ အရာဝတၴဳေတြကို ေကာင္းေကာင္းျမင္ရေပမယ့္ အေဝးရွိ အရာဝတၴဳတုိ႔ကို ၾကည္လင္ျပတ္သားစြာ မျမင္ရရင္ အေဝးမႈန္ျခင္းလုိ႔ ေခၚတယ္။ မ်က္ၾကည္လႊာဟာ ညီညာတဲ့ စက္ဝုိင္းလံုးမ်က္ႏွာျပင္မျဖစ္ျခင္း၊ မ်က္စိမွန္ဘီလူး အခံုးမညီညာျခင္း၊ ခ်ဳိ႕ယြင္းျခင္းတုိ႔ေၾကာင့္ ျပင္ပမွ မ်က္စိမွန္ဘီလူးကို ျဖတ္ၿပီးလာတဲ့ အလင္းတန္းမ်ားဟာ အာ႐ံုလႊာေပၚမွာ အစက္ တစ္ခုတည္းစုၿပီး ပံုရိပ္မထင္လုိ႔ မ်က္စိမႈန္ရျခင္းလည္း အခ်ဳိ႕သူမ်ား ျဖစ္တတ္တယ္။ ယင္း အျပင္ အတြင္းတိမ္၊ ေရတိမ္စတဲ့ မ်က္စိေရာဂါေတြေၾကာင့္ မ်က္စိမႈန္ျခင္း ျဖစ္ရတတ္တယ္။

အနီးမႈန္။

အနီးမႈန္ျခင္းဟာ အသက္ ၃၅ ႏွစ္မွ ၄ဝ ႏွစ္ကစလို႔ မႈန္ေလ့ရွိတယ္။ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္ လာတဲ့အခါ စကၡဳမွန္ဘီလူးရဲ႕ အေနအထားကို ျပဳျပင္ေပးႏုိင္တဲ့ စြမ္းရည္ ေလ်ာ့နည္းလာလုိ႔ အနီးမႈန္ေလ့ရွိတယ္။ အသက္ ၇ဝ ခန္႔မွာ စကၡဳမွန္ဘီလူးရဲ႕အေနအထားကို ျပဳျပင္ႏုိင္စြမ္း လံုးဝ မရွိသေလာက္ျဖစ္တယ္။ ယင္းကို သက္ႀကီး မ်က္စိမႈန္ျခင္းလုိ႔ေခၚတယ္။ အခ်ဳိ႕မွာ ေမြးက တည္းက အနီးမႈန္လာၿပီး အသက္၂ဝ နဲ႔ ၄ဝ ၾကားမွာ သက္သာေနကာ အသက္ ၄ဝ ေက်ာ္ လာတဲ့အခါ ျပန္လည္ မႈန္လာေလ့ရွိတယ္။ အထူးသျဖင့္ ပန္းထိမ္လုပ္သားမ်ား၊ ေရဒီယိုျပင္သူ၊ စက္ခ်ဳပ္သူ၊ စာဖတ္သူေတြမွာ အနီးမႈန္ျခင္း ျဖစ္တတ္တယ္။ အနီးၾကည့္လုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ကုိင္ ေနသူ၊ စာမ်ားမ်ား ဖတ္သူတုိ႔မွာ မ်က္စိမႈန္ျခင္းကို ေက်ာ္လြန္ၿပီး ၾကည္လင္ ျပတ္သားစြာျမင္ရ ဖို႔ မ်က္စိစူးစုိက္ရလုိ႔ မ်က္စိကုိက္ျခင္း၊ေညာင္းျခင္းတုိ႔ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ အနီးမႈန္သူမ်ားဟာ စာၾကာၾကာ ဖတ္ႏုိင္ျခင္း မရွိၾကပါ။ ခဏၾကည့္႐ံုနဲ႔ မ်က္စိေညာင္းလာတယ္။ အနီးမႈန္သူမ်ား ဟာ အနီးရွိ အရာဝတၴဳ တစ္ခုခုကိုၾကည့္မယ္ဆုိရင္ ထင္ရွားျပတ္သားေအာင္ျမင္ရဖုိ႔ ယင္းကို ခပ္လွမ္းလွမ္းထားၿပီးၾကည့္ရတယ္။ စာဖတ္ရာမွာလည္း အျခားသူေတြထက္ စာအုပ္ကို မ်က္စိနဲ႔ ေဝးေဝးထားၿပီး ၾကည့္ရတယ္။ အနီးမႈန္ျခင္းဟာ ေရာဂါေတြေၾကာင့္မဟုတ္ဘူး။ အနီး ရွိ အရာဝတၴဳေတြၾကည့္ဖုိ႔ သဘာဝ ပံုမွန္အားျဖင့္ စကၡဳမွန္ဘီလူးကုိ ယင္းနဲ႔တြယ္ဆက္ထားတဲ့ ၾကြက္သားငယ္ေတြရဲ႕စြမ္းရည္နဲ႔ အနည္းငယ္ခံုးေစျခင္းျဖင့္ ႐ူပေဗဒသေဘာအရ အလင္းတန္း မ်ား အာ႐ံုလႊာေပၚမွာ စုစည္းၿပီး က်ေရာက္တယ္။ အနီးမႈန္ျခင္းမွာ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ စကၡဳမွန္ဘီလူးဟာ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈနည္းလာကာ ငယ္စဥ္ကလုိ လုိအပ္သလုိ ခံုးမေပးႏုိင္လု႔ိ ျဖစ္တယ္။ စကၡဳမွန္ဘီလူးကို ထိန္းထားတဲ့အဓိက လႈပ္ရွားေစတဲ့ ၾကြက္သားငယ္မ်ားဟာ ေတာင့္တင္းသန္မာေစမႈ ေလ်ာ့နည္းလာလုိ႔ စကၡဳမွန္ဘီလူးကို လုိအပ္သလုိ ဆြဲဆန္႔ႏုိင္ဖို႔ အားနည္း လာျခင္းေၾကာင့္လည္းျဖစ္တယ္။ အခ်ဳိ႕ငယ္စဥ္ကတည္းက စကၡဳမွန္ဘီလူး အခံုး နည္းလုိ႔ျဖစ္တတ္တယ္။ မ်က္စိအထူးကု ဆရာဝန္နဲ႔ျပသကာ ပါဝါ ခ်ိန္ယူရမယ္။

အေဝးမႈန္ျခင္း။

အေဝးမႈန္ျခင္းဟာ လူငယ္လူရြယ္ဘဝမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ မ်က္စိအိမ္ သာမန္ထက္ ႀကီးမား ေနလုိ႔လည္္းေကာင္း၊ စကၡဳမွန္ဘီလူး အခံုးလြန္လုိ႔လည္းေကာင္း အေဝးမွစကၡဳမွန္ဘီလူးကို ျဖတ္သန္းလာတဲ့ အလင္းတန္းတုိ႔ရဲ႕ပံုရိပ္ဟာ အာ႐ုံလႊာရဲ႕ေရွ႕မွာ စုစည္း က်ေရာက္ေနလုိ႔၊ အာ႐ံုလႊာေပၚမွာမက်ေရာက္လုိ႔ အေဝးရွိ အရာဝတၴဳေတြကို ထင္ထင္ရွားရွား မျမင္ရပါ။ ခႏၶာကုိယ္ႀကီးထြားလာသလုိ မ်က္စိအိမ္လည္း ႀကီးထြားလာတယ္။ အသက္ ၂ဝ ေက်ာ္တဲ့အခါ ခႏၶာကုိယ္ႀကီးထြားမႈ တျဖည္းျဖည္း ရပ္တန႔္လာကာ မ်က္လံုးအိမ္လည္း ႀကီးထြားမႈ ရပ္တန္႔ လာလုိ႔ ဆက္လက္ၿပီး အေဝးမႈန္ျခင္း ဒီဂရီ သိပ္မတက္လွပါ။ အသက္ ၄ဝ ေက်ာ္လာရင္ အေၾကာင္း အမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ စကၡဳမွန္ဘီလူးအခံုး ေလ်ာ့နည္းလာကာ အေဝးမႈန္ျခင္း သက္သာလာေလ့ရွိတယ္။ အခ်ဳိ႕ မ်က္မွန္လြတ္သြားတယ္။ အေဝးရွိ အရာဝတၳဳကို ၾကည္လင္ ျပတ္သားစြာ မေတြ႕ျမင္ႏုိင္လုိ႔ မ်က္လံုးကိုအားစုိက္ၿပီး ၾကည့္ရဖန္ မ်ားလာတဲ့အခါ မ်က္စိ ေညာင္းျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ အေဝးမႈန္ျခင္း ျဖစ္ခါစမွာ မ်က္စိကို မသိမသာ အားစုိက္ၿပီး ၾကည့္လုိ႔ အေဝးမႈန္တာမသိသာပါ။ ေနမေကာင္းစဥ္၊ နာလန္ထစ အခ်ိန္တုိ႔မွာ မ်က္စိေညာင္းျခင္း၊ ကုိက္ျခင္း သိသာေလ့ရွိတယ္။ အေဝးမႈန္တဲ့ လူငယ္ေတြဟာ အနီးၾကည့္ လုပ္ငန္းေတြမွာ အားစုိက္ၾကည့္ဖုိ႔ မလုိလို႔ မ်က္စိအျပင္ဘက္ကုိ အနည္းငယ္ ေစြထြက္တတ္ တယ္။ ငယ္စဥ္ကပင္ မ်က္မွန္တပ္ဆင္ဖို႔ လုိအပ္ပါက မတပ္မိလုိ႔ ႀကီးျပင္းလာတဲ့အခါ မ်က္စိ အလြန္မႈန္ၿပီး ျမင္အားျပတ္ကာ ကုသဖုိ႔ အလြန္မလြယ္ကူလွတဲ့ အေျခအေန ေရာက္ရွိ သြားႏုိင္တယ္။ အေဝးမႈန္ ေနသူမ်ားမွာ အေဝးရွိ အရာဝတၴဳကို ၾကည္လင္ေအာင္ျမင္ဖုိ႔ မွန္ဘီလူးခြက္ မ်က္မွန္ တပ္ေပးသင့္ပါတယ္။အျခား စကၡဳမွန္ဘီလူးနဲ႔ မ်က္ၾကည္လႊာတုိ႔ မ်က္ႏွာျပင္ မညီညာလုိ႔ျဖစ္တဲ့ မ်က္စိမႈန္သူတုိ႔မွာ မ်က္စိကို အလြန္အားစုိက္ၾကည့္ရလုိ႔ မ်က္စိ ေညာင္းျခင္းအျပင္ ဇက္ေၾကာတက္ျခင္းျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ ၉ဝ ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ ေမြးစကတည္းက မ်က္စိ ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈပါလာလုိ႔ အနည္းနဲ႔အမ်ား ေျပာင္းလဲမႈရိွတယ္။ ယင္းမ်က္စိမႈန္ျခင္းမ်ဳိးမွာ အာ႐ံုလႊာေပၚမွာ ပံုရိပ္ ထင္ထင္ရွားရွား စုစည္းက်ေရာက္ေစဖုိ႔ အထူးျပဳျပင္ထားတဲ့ စလင္ဒါ ပါဝါပါတဲ့ မ်က္မွန္မ်ဳိး တပ္ေပးရတယ္။ မ်က္စိမႈန္ရင္ လူတုိင္း မ်က္စိအျမင္ၾကည္လင္ ျပတ္သားျခင္းမရွိလို႔ မၾကာခဏ မ်က္စိေညာင္း၊ ဇက္ေၾကာတက္၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း ျဖစ္ေနရင္ ကြၽမ္းက်င္တဲ့ မ်က္စိေရာဂါ အထူးကုဆရာဝန္နဲ႔ ျပသရမယ္။ မ်က္မွန္တပ္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ၂၁ ရာစု ဒီဘက္ပုိင္း ဂိမ္းဆုိင္ေတြ၊ ဟန္းဆက္က ဂိမ္းေတြႏွိပ္ရင္း စလင္ဒါေစာင္းတဲ့ ကေလး ကေစာင္း၊ အေဝးမႈန္တဲ့ကေလးကမႈန္၊ မ်က္စိအထူးကုေတြ ပိုၿပီးအလုပ္႐ႈပ္တဲ့ ကာလတစ္ခုကို ေရာက္လာပါတယ္။ မ်က္မွန္တပ္ရလုိ႔ အျမင္ၾကည္လင္သြားရင္ မွန္မွန္ကန္ကန္ အသံုးျပဳတတ္ ရမယ္။ အတုိင္းထက္အလြန္ ဂိမ္းေဆာ့ျခင္း မျပဳေစသင့္ပါ။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:ေဒါက္တာ လြင္သန္႔
https://www.facebook.com/mwdwebportal

အိႏိၵယေက်ာင္းသားတစ္ဦး က မ်က္မျမင္မ်ားအတြက္ အထူးမ်က္မွန္တစ္မ်ိဳး တီထြင္ ..!

 

Goggle For  Blind (G4B) ဟာ မ်က္စိမျမင္ၾကသူမ်ားကို အကူမလိုဘဲ ေဘးနားက ပစၥည္းမ်ားကို မ်က္စိနဲ ့ျမင္သလို သိႏိုင္ေစမယ့္ အထူးမ်က္မွန္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီမ်က္မွန္ဟာ ပဲ့တင္သံစနစ္နဲ ့တည္ေနရာရွာတဲ့ နည္းလမ္းကို အသံုးခ်ထားတာ ျဖစ္တာေၾကာင့္ လြယ္ကူသေလာက္ အင္မတန္ဆန္းသစ္ျပီး အဖိုးတန္တဲ့ တီထြင္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကိရိယာကို New Galaxy Academy မွ ပထမႏွစ္ေက်ာင္းသားေလး အနန္ တက္ဒါကတီထြင္ခဲ့တာပါ။

G4B ဟာ လင္းႏို ့မ်ားမွာ သံုးတဲ့ ပဲ့တင္သံသံုး တည္ေနရာရွာစနစ္ ဥပေဒသကို အေျခခံျပီး အသံလိႈင္းကေန အနီးအနားမွာ ရိွတဲ့ အရာဝတၱဳေတြကို သိႏိုင္ေစဖို ့တီထြင္ထားတာပါ။ အေမွာင္မွာ နားအစြမ္း ထက္ျမက္လြန္းတဲ့ လင္းႏို ့မ်ားမွာ ပဲ့တင္သံေနရာရွာစနစ္ ecolocation သံုးျပီး အေမွာင္ထဲမွာ အစာ နဲ ့ပ်ံသန္းဖိုု ့လမ္းေၾကာင္းရွာႏိုင္ပါတယ္။ ယခု G4B မ်က္မွန္မ်ားဟာလည္း မ်က္မျမင္မ်ားအတြက္ ေဘးမွလူ နဲ ့ပစၥည္းကိရိယာ အကူအညီမလိုဘဲ လူေကာင္းတစ္ေယာက္လို သြားလာႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီတီထြင္ခ်က္ဟာ အံ့ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ အသံုးတည့္ျပီး ဆန္း သစ္တာေၾကာင့္ ဂြာဟာဝါသီ ေဒသတြင္းသိပၸံစင္တာမွ ဦးစီးက်င္းပတဲ့ ေဒသအဆင့္ သိပၸံပဲြေတာ္မွာ အဆန္းသစ္ဆံုးတီထြင္မႈဆု ရရိွခဲ့ျပီး Dinanath Pandey Smart Idea Innovation Award လည္း ရရိွခဲ့ပါတယ္။ ယခုလအေစာပိုင္းက အနန္တက္ဒါဟာ ဒီတီထြင္ခ်က္ကို နယူးေဒလီျမိဳ ့Rashtrapati Bhawan မွာ က်င္းပတဲ့ ႏိုင္ငံအဆင့္ သိပၸံျပပဲြမွာ ဝင္ေရာက္ျပသခဲ့ပါတယ္။ ဒီပဲြကေန Honey Bee Network ၊ National Ignition Facility (NIF) ၊ Society for Research and Initiatives for Sustainable Technologies and Institutions (SRISTI) ၊ Global Youth Action Network (GYAN) နဲ ့ကုလသမဂၢ ႏိုင္ငံတကာ ကေလးမ်ား ရန္ပံုေငြ (UNICEF) တို ့ဟာ သူ ့ရဲ့ တီထြင္ခ်က္ကို ေတြ ့ျမင္သြားခဲ့ပါတယ္။NIF နဲ ့UNICEF တို ့ဟာ G4B ကို ေစ်းကြက္ထဲ ျဖန္ ့ခ်ိခ်င္ေနတာေၾကာင့္ လက္ရိွမွာ အနန္ဟာ မ်က္မျမင္သူမ်ားကို နမူနာစမ္းသပ္ဖို ့prototypes ၅ ခုကေန ဆယ္ခုအထိ ဖန္တီးေနပါတယ္။ ေနာက္လာမယ့္ ေမာ္ဒယ္သစ္မ်ားမွာ ခ်ိဳ ့ယြင္းခ်က္နည္းသထက္ နည္းျပီး ပိုေကာင္းေအာင္ ထုတ္လုပ္လာမွာ ျဖစ္လို ့ မ်က္မျမင္မ်ားကို သာမန္လူေကာင္းမ်ားလို အခက္အခဲမရိွ သြားလာ သိရိွႏိုင္ဖို ့အထိ အကူအညီေပးႏိုင္ေတာ့မွာပါ။ အနန္ဟာ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္သေလာက္ စက္ရုပ္မ်ား နည္းပညာကိရိယာေလးမ်ားကို တီထြင္ထုတ္လုပ္ရတာကို ဝါသနာၾကီးတဲ့ ပါရမီရွင္လူငယ္ေလးျဖစ္ပါတယ္။ နာမည္ေက်ာ္ နည္းပညာေကာလိပ္မ်ားမွ ဦးစီက်င္းပတဲ့ နည္းပညာေဟာေျပာပဲြမ်ား ျပပဲြမ်ားကို တက္ေရာက္ေလ့လာသလို ကိုယ္တိုင္လည္း အဆက္မျပတ္တီထြင္ၾကံဆေနသူ ျဖစ္ပါတယ္။ သူ ့ရဲ့ အနာဂါတ္ စီမံကိန္းကေတာ့ ေလးလံတဲ့ပစၥည္းမ်ားကို သယ္ပိုးႏိုင္မယ့္ Exoskeleton လို ့ေခၚတဲ့ ဝတ္စံုတစ္မ်ိဳးကို တည္ေဆာက္ဖို ့ရည္မွန္းထားပါတယ္။ဆင္းရဲတဲ့ မိသားစုက ေပါက္ဖြားလာတာ ျဖစ္ေပမယ့္ ရိွသမွ် ပိုက္ဆံကို တီထြင္မႈမွာ သံုးသလို တစ္ခါတစ္ေလ သူငယ္ခ်င္းမ်ားဆီကပါ ပိုက္ဆံေခ်းျပီး သူ ့ရဲ့ စက္ပစၥည္းေလးမ်ားကို ဖန္တီးခဲ့တဲ့ အနန္ဟာ G4B မ်က္မွန္တစ္လက္ကို ထုတ္ဖို ့ခန္ ့မွန္းေျခ ရူပီး ၁၅၀၀၀ ( ျမန္မာေငြ ၃ သိန္းေက်ာ္ ) ကုန္က်ခဲ့တာ ျဖစ္လို ့ေငြေၾကးကူညီ စိုက္ထုတ္ေပးမယ့္ သူကို ေမွ်ာ္ေနရျပီ ျဖစ္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Duwun

မ်က္လံုးမ်ားက ေျပာျပေနေသာ သင့္က်န္းမာေရး

နယူးေဒလီ,  February 24, 2017

 

 

 

က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားကို ခႏၶာကုိယ္၏ အျခားအ စိတ္အပိုင္းမ်ားက အခ်က္ျပသလုိ မိမိတို႔၏ မ်က္လံုးမ်ားကလည္း က်န္းမာေရးအေျခအေနအခ်ိဳ႕ကို ေျပာျပေနသည္။

အရာ၀တၳဳမ်ားကို ႏွစ္ထပ္ျမင္ေနျခင္း (သို႔) ျမင္ကြင္းေ၀၀ါးေန ျခင္း၊ မွိန္ေနျခင္းမ်ားျဖစ္ေနပါက ေလျဖတ္ျခင္းလကၡဏာျဖစ္ႏုိင္ သည္။ ဆရာ၀န္ႏွင့္ ခ်က္ခ်င္းတိုင္ပင္သင့္သည္။
မ်က္လံုးထဲတြင္ ထူပိန္းပိန္းႏွင့္ ေရာင္ရမ္းေနသလို ခံစားရပါ က သိုင္း႐ိြဳက္္ျပႆနာ ျဖစ္ႏုိင္သည္။

မ်က္လံုး၏ သူငယ္အိမ္တြင္ အညိဳေရာင္အကြင္းျဖစ္ေနပါက ကိုလက္စထေရာမ်ားျခင္း လကၡဏာျဖစ္ႏုိင္သည္။ ယင္းအေျခအ ေနသည္ ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးေရာဂါအႏၲရာယ္ ျမင့္မားေနျခင္း လကၡဏာျဖစ္ႏုိင္သည္။ ထိုအေျခအေနသတိထားမိပါက ေသြးတိုး၊ ေသြးဖိအားကို စစ္ေဆးသင့္သည္။

မ်က္လံုးအတြင္း ျမင္ကြင္းေပ်ာက္သြားေသာ အစက္အေျပာက္ မ်ားႏွင့္ လိႈင္းထေနသလိုျဖစ္ေပၚၿပီး ေခါင္းကိုက္ မူးေ၀ျခင္းႏွင့္ တဲြ ဖက္ခံစားရပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုသင့္သည္။

႐ုပ္သံႏွင့္ ကြန္ပ်ဴတာ ဖန္သားျပင္ကို တစ္ခ်ိန္လံုး စိုက္ၾကည့္ ေနျခင္းသည္ အျမင္ကို ေ၀၀ါးေစတတ္သည္။ ယင္းမွာ ကြန္ပ်ဴတာ ႏွင့္ အလုပ္လုပ္သူတိုင္းတြင္ ႀကံဳေတြ႕ရသည္။
သို႔ေသာ္ အျမင္ေ၀၀ါးျခင္း အၿမဲတမ္းျဖစ္ေနပါက ႀကီးမား ေသာ ျပႆနာတစ္ရပ္၏ အစျဖစ္ႏုိင္ၿပီး ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္သင့္ သည္။

မ်က္စိ၀ါးျခင္းသည္ ေသြးနီဥနည္းပါးျခင္း (သို႔) အသား၀ါေရာ ဂါလကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ယင္းမွာ အသည္းေကာင္းစြာ အ လုပ္မလုပ္ျခင္းကို ျပဆုိျခင္းျဖစ္ပါသည္။ လူႀကီးႏွင့္ ကေလးမ်ားတြင္ ပါ ထုိသို႔ျဖစ္ႏုိင္သည္။
ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိၿပီး မ်က္စိအျမင္ ေ၀၀ါးေနပါက မ်က္လံုးတြင္ ႀကီးမားေသာ ျပႆနာရွိႏုိင္သည္။ ျမင္လႊာပ်က္စီးျခင္းျဖစ္ႏုိင္ၿပီး ယင္းျပႆနာကေန၍ မ်က္စိကြယ္ျခင္းအထိ ျဖစ္ႏုိင္သည္။

—Ref: TOI
Source....7daydaily.com