မ်က္ရည္ေျခာက္ေနျခင္း Dry eye syndrome

က်မ လြန္ခဲ့ေသာ ေလးလခန္႔မွစ၍ မ်က္ရည္ခမ္းေျခာက္သည့္ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္စိ
နီရဲ ယားၿပီး က်ိန္းစပ္လို႔ သြားျပရာမွ
မ်က္ရည္ခမ္းေျခာက္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ အသက္မွာ ၃၁ ႏွစ္ျဖစ္ၿပီး
ကြန္ပ်ဴတာျဖင့္ အလုပ္ အၿမဲလုပ္ေနရပါတယ္။ ယခု အခါ Systane Ultra ကို တစ္ေန႔
တစ္ဘူး ခပ္ေနရပါတယ္။ မ်က္ရည္အတုကို ၁၀ မိနစ္ တစ္ႀကိမ္နီးပါး မ်က္စိ
ႏွစ္ဖက္လံုးကို ခပ္ေနရပါတယ္။ အလုပ္အကိုင္ပ်က္ ဝါသနာပါေသာ အလုပ္မ်ားလည္း
လုပ္မရသည့္အျပင္ ေငြကုန္ေၾကးက် မ်ားလာပါတယ္။ မ်က္စိဆရာဝန္ကေတာ့
ေပ်ာက္ကင္းသည့္နည္းလမ္း မရွိလို႔ ေျပာတယ္။ ေလဆာျဖင့္မ်က္ရည္ ဝင္ေပါက္ကို
ပိတ္လို႔ရႏိုင္တယ္လို႔ေျပာပါတယ္။ မည္သို႔ ေဆာင္ရြက္သင့္သလဲ ႏွင့္
ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္သည့္ အက်ိဳးဆက္မ်ားကို ရွင္းျပေပးေစလိုပါတယ္ရွင္။

မ်က္ရည္ေျခာက္ေရာဂါ အျဖစ္မနည္းပါ။ ေနာက္ဆက္တြဲေတြ ဆက္ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။
မ်က္စိဆိုတာ အျမဲစိုစြပ္ေနရတာ္မို႔ ဒီေရာဂါရွိေနရင္ အျမဲေဆးသံုးေနရပါမယ္။

မ်က္ရည္လႊာဆိုတာ (၃) ထပ္ရွိတယ္။ အတြင္းဆံုးကအပါးဆံုး။ (ျမဴးကပ္စ္) ပါတယ္။
မ်က္လံုးကို ဖံုးထားတဲ့ (ကြန္ဂ်ယ္တိုက္ဘာ) အလႊာကေနထုတ္ေပးေနတယ္။ အလယ္လႊာ
(အကြီးယပ္) ကအထူဆံုးနဲ႔ အၾကီးဆံုး။ ဆားရည္ အေပ်ာ့စားျဖစ္တယ္။ အေပၚမ်က္ခြံက
မ်က္ရည္အိတ္ေတြနဲ႔ အပိုေဆာင္း မ်က္ရည္အိတ္ေတြကေန ထုတ္ေပးေနတယ္။ မ်က္လံုးကို
စိုစြပ္ေနေစတယ္။ ေနရတာသက္သာေစတယ္။ အမံႈအမႊားဝင္လာရင္ ရွင္းထုတ္ေပးမယ္။
ဒီအလႊာ မေကာင္းျခင္းေၾကာင္း မ်က္စိေျခာက္တာကို အမ်ားဆံုးျဖစ္ေစတယ္။
Keratoconjunctivitis sicca လို႔ေခၚတယ္။

အျပင္ဆံုးလႊာကေတာ့ ပါးတယ္။ ဆီနဲ႔ အဆီပါတယ္။ မ်က္ခြံမွာရွိေနတဲ့ Meibomian
glands (မီဘိုမီယန္) အိတ္ေလးေတြနဲ႔ Zeis (ဇိုက္စိ)
အိတ္ေလးေတြကေနထုတ္ေပးတယ္။ ဆားရည္လႊာကို ခမ္းေျခာက္တာကေန ကာကြယ္ေပးတယ္။

ဒီေရာဂါရွိေနသူေတြမွာ ကိုယ္တိုင္လုပ္ႏိုင္တာေတြရွိတယ္။ Humidifier
ေလးစိုထိုင္းမႈထိန္းေပးတဲ့စက္သံုးႏိုင္တယ္။ အခန္းေလေအးစက္က မေကာင္းတတ္ပါ။
ေလတိုက္မ်ားတာလဲ မေကာင္းပါ။ မ်က္လံုးကို အပူကပ္ေပးတာနဲ႔ မ်က္ခြံကို
ကေလးသံုးေခါင္းေလွ်ာ္ရည္သံုးျပီး ႏွိပ္နယ္ေပးတာက အဆီလႊာအတြက္ ေကာင္းေစတယ္။

• Artificial tears မ်က္ရည္တု နဲ႔ Lubricating eye drops and gels မ်က္စိေခ်ာမ်က္စဥ္း သံုးေနရမယ္။ အနည္းဆံုး တေန႔ ၄ ၾကိမ္ခပ္ရတယ္။
• Preservative free solutions အမ်ိဳးအစားဆိုရင္ တေန႔ အနည္းဆံုး ၆ ၾကိမ္ခပ္ရတယ္။
• Lubricating eye ointments မ်က္စိေခ်ာဆီေကာ္မ်က္စဥ္းက အရည္နဲ႔ ဂ်ဲလ္ထက္ ပိုထူတယ္။ ညမွာခ်ပ္တာပိုသင့္မယ္။
• ေန႔ခင္းမ်က္စိသံုးရတဲ့အလပ္လုပ္ရသူေတြက မ်က္စိကို မၾကာခဏ အနားေပးရမယ္။ ၁ဝ မိနစ္တခါ ၁ဝ စကၠန္႔ နားပါ။ မ်က္ေတာင္ပိုခတ္ေပးပါ။
• Fish oil ငါးၾကီးဆီနဲ႔ Omega-3 fatty acids အိုမီဂါ-သရီး ေသာက္ပါ။
• သံုးႏိုင္တဲ့မ်က္စဥ္းေတြကေတာ့ 20/20 Tears, Celluvisc, Comfort Tears, Dry Eyes, Murine, Refresh, and Tears Naturale ေတြျဖစ္တယ္။
• မ်က္ကပ္မွန္နဲ႔ဆင္တူတဲ့ Lacrisert ကိုထည့္နည္းလဲ မ်က္စိဆရာဝန္ေတြ ညႊန္ႏိုင္တယ္။ တေန႔မွာ ၁-၂ ခါ ထည့္ရတယ္။ အထဲမွာ Cellulose ပါတယ္။
• Cyclosporine A 0.5% (Restasis) ေဆးက မ်က္စိေရာင္ရမ္းတာကိုသက္သာေစတယ္။ တေန႔ ၂ ၾကိမ္ သံုးရတယ္။
• Corticosteroid
drops (Lotemax, Alrex, FML, Vexol) စတီရြိဳက္ပါတဲ့ေဆးလဲ သူ႔ခ်ည္းျဖစ္ျဖစ္
cyclosporine နဲ႔ေရာျပီးျဖစ္ျဖစ္ သံုးႏိုင္တယ္။ ခံစားေနရတာကို သက္သာေမယ္။
• Voltaren, Acular, Nevanac, Xibrom အနာသက္သာမ်က္စဥ္းလဲသံုးႏိုင္တယ္။ ေရာင္ျပီးရင္းလာခ်ိန္မွာ ပိုးေသေဆးပါတဲ့ မ်က္စဥ္သံုးရမယ္။

ခြဲစိတ္ကုသနည္း
Punctal occlusion မ်က္ရည္ထြက္လမ္းကို တမင္တကာပိတ္ေနတာမ်ိဳး
လုပ္ေပးႏိုင္တယ္။ သိပ္ဆိုးတဲ့သူကို မ်က္ရည္ ဆင္းလမ္းကို ရာသက္ပန္
လွ်ပ္စစ္ျဖစ္ျဖစ္ ေလတာနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ပိတ္ေပးႏိုင္တယ္။ မ်က္ႏွာတဖက္ေလျဖတ္လို႔
မ်က္လံုးတဖက္ မပိတ္ႏိုင္သူကို Lateral tarsorrhaphy
ခြဲစိတ္နည္းလုပ္ေပးႏိုင္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြDr. Tint Swe's Writings:

Friday, December 19, 2014

Source.....Dr. Tint Swe's Writings: Dry eye syndrome

ထင္သည္ထက္ ပို၍အေရးၾကီးေသာ မ်က္စိစမ္းသပ္ျခင္း။ (ေမာင္ျပည့္ေအာင္)(၁၉/၅/၁၇ ရက္ေန႔ထုတ္ရတနာပံုသတင္းစာပါေဆာင္းပါး)

          လူမႈအသိုင္းအဝိုင္းအတြင္း က်င္လည္က်က္စားလ်က္ ရွင္သန္ရပ္တည္ေနၾကရေသာ စာေရး သူတို႔သည္ မိမိတို႔ပိုင္ဆိုင္သည့္ စီးပြားဥစၥာမ်ားျဖစ္သည့္ အိုးအိမ္တိုက္တာ စိန္ေရႊရတနာ ေမာ္ေတာ္ ကား ဘဏ္စာရင္း  စသည့္တို႔အေပၚ၌သာ အရိပ္တၾကည့္ၾကည့္ျဖင့္ အခ်ိန္ျပည့္ အာရံုဝင္စားလ်က္ မ်က္ေျခမျပတ္ေစာင့္ၾကည့္ ေနတတ္ၾကပါသည္္။မိမိ၏အျမင္အာရုံ ေကာင္း၏မေကာင္း၏ မ်က္စိစမ္း သပ္္စစ္ေဆးမႈ ခံယူရန္သင့္မသင့္ စသည့္ကိစၥရပ္တြင္မူ အမွတ္မထင္ လ်စ္လ်ဴရႈမိသကဲ့သို႔ ျဖစ္ေန တတ္ၾကပါသည္။ ထိုနည္းတူ ပစၥဳပၸန္ကာလ၌ မေသခ်ာမေရရာေသာ ကံၾကမၼာ၏ ျခယ္လွယ္တတ္ ေသာသေဘာကို ပို၍ပင္ ေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ၾကပါသည္။

ၾကည့္သမွ်ျမင္သမွ် ထံုးစံအတိုင္း ၾကည့္ေကာင္းထင္ရွားေနေသးလွ်င္ မ်က္စိဆိုေသာ အဂၤါ အစိတ္အပိုင္းကို ပို၍ပင္ေမ့ေလ်ာ့၍ေနတတ္ၾက၏။ ထိုကဲ့သို႔ ျမင္ေကာင္းၾကည့္ေကာင္းေနျခင္းသည္ အစစ္အမွန္မဟုတ္ေသာ လွည့္စားသည့္အျမင္မ်ိဳး ျဖစ္ေနတတ္သည္ကိုမူ ေတြးပင္ေတြးမိၾကမည္ မဟုတ္ေပ။  အကယ္စင္စစ္ မ်က္စိေရာဂါအမ်ားစု၏ ေရာဂါျဖစ္စ အေစာပိုင္းကာလမ်ားသည္ အလြန္ ပင္သိမ့္ေမြေသာ အေျခအေန၌ ရွိေနတတ္ၾကပါသည္။ေရာဂါအေျခအေန ရင့္လာသည္အထိ အခ်ိဳ႕ ေသာ မ်က္စိေရာဂါမ်ားသည္ အျမင္ေဝဝါးၾကည့္မေကာင္းသည့္ လကၡဏာကို မျပသည္မ်ားရွိပါသည္။ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမွသာ သိရမည္ျဖစ္ျပီး ျဖစ္ေပၚေနသည့္အေျခအေနကို အခ်ိန္မီရပ္တန္႔သြား ေစရန္ တားဆီးနိဳင္မည္ျဖစ္ပါသည္။

မ်က္ေမွာက္ေခတ္ မ်က္စိစမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈဆိုင္ရာ နည္းပညာမ်ားသည္ အလြန္အဆင့္ျမင့္ မားျပီး ထိေရာက္မႈရွိပါသည္။ မ်က္စိစမ္းသပ္စစ္ေဆးေသာ ကိရိယာမ်ားသည္လည္း တိက်ေသာ အေျဖကို ထုတ္ေပးနိဳင္ေသာ ေခတ္မီပစၥည္းမ်ားျဖစ္၏။ မ်က္စိအထူးကု ဆရာဝန္ၾကီးမ်ားက ကာယ ကံရွင္၏ မ်က္စိကိုပံုမွန္သဘာဝအတိုင္း ျဖစ္ေစ၊ လိုအပ္ပါက သူငယ္အိမ္ကိုက်ယ္ေစေသာ မ်က္စဥ္း ခပ္၍ျဖစ္ေစ မ်က္စိ၏ ေဖာက္ျပန္ေသာလကၡဏာရပ္မ်ားကို ထိုထိုေသာ ေခတ္မီကိရိယာမ်ားကို အသံုး ျပဳလ်က္ အဆင့္ဆင့္ရွာေဖြစစ္ေဆးမႈ ျပဳၾကမည္ ျဖစ္ပါ သည္။

 ကြန္ပ်ဴတာစနစ္သံုး ေလဆာစကင္နာ(Laser scaner)ျဖင့္ ပံုးရိႈးကြယ္ရိႈးအႏၱရယ္ျပဳတတ္ သည့္ ျမင္လႊာေပၚရိွ ေသြးေၾကာမ်ားအား အေသးစိတ္ စစ္ေဆးၾကည့္ရႈနိဳင္ပါသည္။ထို႔ျပင္ ျမင္လႊာ၌ဖြဲ႕ စည္းပါဝင္လွ်က္ရွိသည့္ အျမင္အာရံုခံဆဲလ္မ်ား(အေရာင္အေသြး အလင္းအေမွာင္တို႔ကို ပိုင္းျခား ဆံုးျဖတ္ရာတြင္ အေရးပါသည့္ ဆဲလ္မ်ား) ကိုလြယ္ကူစြာ ခြဲျခားစိတ္ျဖာလ်က္ သိပ္သည္းဆကိုတိုင္း တာနိဳင္သည္အထိ ေဆာင္ရြက္နိဳင္ေသာ ကိရိယာ (device)မ်ားလည္း ရွိိေနျပီျဖစ္ပါသည္။

အျမင္အာရံုခံဆဲလ္မ်ားအတြင္း ေပၚေပါက္လာတတ္သည့္ အျမင္ကန္းအစက္အေပ်ာက္မ်ား   ( blind spots)ကိုလည္း ၊ မျဖစ္ပြားမီကပင္ ျဖစ္နိဳင္ေခ်ကို ၾကိဳတင္သိရွိတိုင္းတာနိဳင္သည့္ စက္မ်ား လည္း ေပၚေပါက္လာျပီျဖစ္ရာ၊တခုႏွင့္တခု အခ်ိတ္အဆက္မိမိ တိုင္းတာသိရွိနိဳင္သည့္ ၎ေခတ္မီ စက္ကိရိယာမ်ားကိုအသံုးျပဳလ်က္ ကၽြမ္းက်င္ေသာ မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္ၾကီးမ်ားသည္  ကာယကံ ရွင္၌ ျဖစ္လာနိဳင္ေခ်ရွိေသာ မ်က္စိေရာဂါမ်ားကို ၾကိဳတင္သိရွိ ကာကြယ္ေပးနိဳင္ေသာ အေျခအေန သည္ ယေန႔ေခတ္တြင္ ရွိေနျပီျဖစ္ပါသည္။ 

       မ်က္စိစမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ေရရွည္ျဖစ္ပြားတတ္သည့္ မ်က္စိေရာဂါ မ်ား(အတြင္းတိမ္ ႏွင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေၾကာင့္ ျမင္လႊာရွိ အေရးပါေသာေသြးေၾကာမ်ား ေဖာက္ျပန္ျခင္း ကဲ့သို႔ေသာေရာဂါမ်ား)ကို ၾကိဳတင္သိရွိနိဳင္သည့္အျပင္၊ဆန္းစစ္အေျဖရွာမႈမ်ားကို ျပဳလုပ္နိဳင္မည္ ျဖစ္ပါသည္။ အျမင္အာရံုက်ဆင္းလာမႈကို ေႏွးေကြးေစသည့္ ကုသမႈမ်ားကိုလည္း ေစာလ်င္စြာ စတင္နိဳင္မည္ျဖစ္၏၊

မ်က္မွန္တပ္ရန္ လိုအပ္ခ်က္ရွိသူမ်ားအား၊ ကြန္ပ်ဴတာစနစ္သံုး မ်က္မွန္ပါဝါရွာေဖြသည့္ ကိရိ ယာ(Auto Refractometer)ျဖင့္မ်က္မွန္ပါဝါရွာေဖြျပီး၊ အျမင္စမ္းကိရိယာ(Vision Tester or Sight Tester) ျဖင့္စမ္းသပ္စစ္ေဆးေပးျခင္းအားျဖင့္ တိက်ေသာမ်က္မွန္ပါဝါကိုရရွိေစမည္ျဖစ္၏။ မ်က္မွန္လို သည့္ အခ်ိန္၌ လိုအပ္ေသာပါဝါမ်က္မွန္ကို တပ္ဆင္ေစျခင္းျဖင့္၊ အျမင္အာရံုခ်ိဳ႕တဲ့သည့္အေျခအေနမွ  လြတ္ေျမာက္နိဳင္မည္ျဖစ္ပါသည္။

 ယခင္ဆယ္စုႏွစ္မ်ားကထက္ အာနိသင္ႏွစ္ဆခန္႔ ပို၍ထက္ျမက္လာေသာ ေဆးဝါးမ်ား၏ အက်ိဳးရလာဒ္ေကာင္းေၾကာင့္ ကမၻာေပၚရိွ သန္းေပါင္းမ်ားစြာေသာ လူသားမ်ားအား အျမင္အာရံု ဆံုး ရႈံးမႈမျဖစ္ေစရန္ ေစာင့္ေရွာက္မႈေပးနိဳင္ေသာ ေခတ္ကာလျဖစ္ေသာ္လည္း၊ကာယကံရွင္၏ ေပါ့ဆမႈ ေၾကာင့္ မ်က္စိစမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈမျပဳလွ်င္ မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္ၾကီးမ်ားႏွင့္ ပညာရွင္အသီးသီးက မည့္သည့္ေစာင့္ေရွာက္ကူညီမႈကိုမွ် ျပဳလုပ္ေပးနိဳင္မည္မဟုတ္ေပ။

 ထိုနည္းတူစြာပင္ အျမင္အာရံုဆံုးရံႈးမႈကို တျဖည္းျဖည္း တေရြ႕ေရြ႕မသိမသာျဖစ္ပြားလာေစ သည့္ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ျဖစ္သည့္မ်က္စိေရာဂါ ႏွင့္ မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ျဖစ္သည့္ မ်က္စိျပႆနာ မ်ား သည္လည္း၊ေအာင္ျမင္သည့္ ကုသမႈနည္းပညာမ်ား( Stem cell therapy ႏွင့္Gene therapy တို႔ကဲ့ သို႔)မည္သို႔ပင္ထြန္းကားေနသည္ ျဖစ္ေစကာမူ အခါအခြင့္သင့္မွသာ အေကာင္အထည္ေဖာ္ ကုသခြင့္ ရရွိနိဳင္မည္ျဖစ္ပါသည္။

မ်က္စိအျမင္အာရံုကို လံုးဝဆံုးရႈံးသည္အထိ အႏၱရယ္ျပဳနိဳင္ေသာ ေရတိမ္(Glucoma)ကို ေစာစီးစြာ သိရွိပါက ေရတိမ္ကုသရာတြင္အသံုးျပဳသည့္ ေလဆာေရာင္ျခည္(Argon Laser)သံုး ေခတ္ မီကိရိယာျဖင့္ သက္ေတာင့္သက္သာ ကုသမႈျပဳနိဳင္သကဲ့သို႔၊ ျမင္လႊာ၌ျဖစ္ေပၚသည့္ အႏၱရယ္ၾကီးမား သည့္ ျပႆနာမ်ားကိုလည္း ေစာစီးစြာသိရပါက ျမင္လႊာကုသရာတြင္ အသံုးျပဳသည့္ ေလဆာေရာင္ ျခည္(YAG Laser )သံုးကိရိယာျဖင့္ သက္ေတာင့္သက္သာ ကုသေပးနိဳင္မည္ျဖစ္ပါသည္။

သို႔ျဖစ္ရာ မ်က္စိစမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈကို ေတြးထင္ယူဆမႈသက္သက္ျဖင့္ အခ်ိန္မျဖဳန္းဘဲ လက္ ေတြ႔က်က် စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈခံယူသင့္ေၾကာင္းအၾကံျပဳလိုပါသည္။ သို႔မွသာ ၾကိုတင္ကာကြယ္မႈႏွင့္ ကုသမႈမ်ားအပါအဝင္ အၾကံေပးမႈမ်ားကို မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္မ်ားက ျပဳလုပ္ေပးနိဳင္မည္ျဖစ္ျပီး၊ မလိုလားအပ္သည့္ အျမင္အာရံုဆံုးရႈံးမႈမ်ားသည္လည္း ေပၚေပါက္လာမည္မဟုတ္ေပ။စီးပြာဥစၥာတိုး ပြားေစေရးအတြက္ ပံုမွန္ရင္းႏွီးျမႈပ္ႏွံမႈမ်ား ျပဳသကဲ့သို႔ အသက္ရွည္သမွ်ကာလပတ္လံုး အျမင္အာရံု မဆံုးရႈံုးေစေရးအတြက္ ပံုမွန္မ်က္စိစမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္းတည္းဟူေသာ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈကိုလည္း ျပဳ သင့္ပါေၾကာင္း ေစတနာေကာင္းျဖင့္ ေရးသားအပ္ပါသည္။ ( Dan Roberts, Editor-in-Chief of  Living Well with Low Vision from Prevent Blindness ေရးသားသည့္ Eye Exams: More Important Than You Might Think ကိုမွီျငမ္းပါသည္။)

   

မ်က္ကပ္မွန္မ်ားအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ။ ( ေမာင္ျပည့္ေအာင္)(၁၆/၅/ရက္ေန႔ထုတ္ ေၾကးမႈံသတင္းစာပါေဆာင္းပါး)

            မ်က္မွန္အစားထိုး မ်က္ကပ္မွန္သံုးစြဲမႈမ်ားသည္ ေခတ္၏လိုအပ္အရလည္းေကာင္း၊မ်က္ကပ္မွန္၏ အား သာခ်က္မ်ားအရလည္းေကာင္း ပိုမိုက်ယ္ျပန္႔လာသည္ကို ေတြ႔ရွိၾကရမည္ျဖစ္ပါသည္။သံုးစြဲမႈ မ်ားျပားလာသည္ ႏွင့္အညီ နည္းပညာပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္ အသိပညာပိုင္းဆိုင္ရာ လိုအပ္ခ်က္မ်ားလည္း ျမင့္မားလာသည္ျဖစ္ရာ အ ေျခခံအက်ဆံုးအပိုင္းျဖစ္သည့္ မ်က္ကပ္မွန္အမ်ိဳးအစားမ်ားႏွင့္ အသံုးျပဳပံုမ်ားကို ေရးသားတင္ျပလိုပါသည္။ က်ယ္ျပန္႔ လွေသာ မ်က္ကပ္မွန္ဆိုင္ရာ နည္းပညာနယ္ပယ္၏ မိတ္ဆက္မွ်သာျဖစ္ေၾကာင္း ေရွးဦးစြာ အသိေပး ပါသည္။  မ်က္ကပ္မွန္အမိ်ဳးအစားမ်ားတြင္-------

(၁) အေပ်ာ႔းစား ရိုးရိုးမ်က္ကပ္မွန္                                                                                         (၂) ေရာင္စံုအေပ်ာ႔စားမ်က္ကပ္မွန္                                                                                        (၃) မ်က္ရည္စိမ့္ဝင္နိဳင္ေသာ မ်က္ကပ္မွန္အမာစား                                                                    (၄) ဘိုင္ဖိုကယ္ မ်က္ကပ္မွန္                                                                                               (၅) မိုႏိုဗြီးရွင္းမ်က္ကပ္မွန္                                                                                                  (၆) အနီးၾကည့္မ်က္မွန္ႏွင့္ မ်က္ကပ္မွန္                                                                                 (၇) ဆလင္ဒါပါဝါအတြက္ မ်က္ကပ္မွန္                                                                                   (၈) မ်က္ၾကည္လႊာ၏ပံုသ႑န္ကို ျပဳျပင္ရန္သံုးေသာမ်က္ကပ္မွန္ --- စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါသည္။

         

         မ်က္စိ၏ ေရွ႔ဆံုးပိုင္းတြင္ရွိျပီး ၾကည္လင္သန္႔ရွင္းေသာ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းတခုျဖစ္သည့္ မ်က္ၾကည္ လႊာ၏ အေပၚယံတြင္ အံဝင္ဂြင္က်ကပ္လ်က္ စုပ္ခြပ္သဖြယ္ တပ္ဆင္အသံုးျပဳရေသာ မ်က္ကပ္မွန္မ်ားသည္ မ်က္စိမႈန္သူမ်ား အတြက္ အသံုးတည့္ျပီးထိေရာက္မႈရွိသည့္ မ်က္စိက်မ္းမာေရး အေထာက္အကူျပဳ ပစၥည္းတခု ျဖစ္ပါသည္။ အေဝး မႈန္ျခင္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ၊ ဆလင္ဒါပါဝါရွိသူမ်ားအျပင္ အသက္အရြယ္ ၾကီးရင့္လာမႈေၾကာင့္ အေဝးအနီးမႈန္ျခင္းမ်ားကို အျမင္ အာရံုတိုးတက္ေကာင္းမြန္လာေစရန္ ျပဳျပင္ေပးနိဳင္ေသာ ကရိယာတခုလည္း ျဖစ္ပါသည္။

          မ်ားေသာအားျဖင့္ ပံုမွန္မ်က္စိစမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈ ရလဒ္အေပၚမူတည္၍ မိမိႏွင့္ကိုက္ညီေသာ မ်က္ကပ္ မွန္မ်ားကို နားလည္းတတ္ကၽြမ္းမႈရိွေသာ မ်က္စိဆရာဝန္မ်ားက ညႊန္ၾကားၾကပါသည္။သို႔ေသာ္လည္း မိမိကုိယ္ တိုင္ ထိုက္သင့္သေလာက္ သိရွိထားမည္ဆိုပါက ဆရာဝန္မ်ား၏ညႊန္ၾကားခ်က္ကို နားလည္လြယ္မည္ျဖစ္ျပီး ထိေရာက္ေသာ ေရြးခ်ယ္မႈမ်ားကို ျပဳလုပ္နိဳင္မည္ျဖစ္ပါသည္။

          သို႔ျဖစ္ရာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ မ်က္ကပ္မွန္အမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ အသံုးျပဳပံုမ်ားကို ေလ့လာျခင္းအားျဖင့္ အကိ်ဳး ေက်းဇူးရရွိမည္ျဖစ္ပါသည္။

(၁)အေပ်ာ့စား ရိုးရိုးမ်က္ကပ္မွန္

          ၎မ်က္ကပ္မွန္အမ်ိဳးအစားကို ေရ၌ၾကာရွည္စိမ္ထားလွ်င္ ဓါတ္ေျပာင္းလဲမႈ မျဖစ္ေစနိဳင္ေသာ ပလပ္ စတစ္အမ်ိဳးအစားျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားပါသည္။ မ်က္ကပ္မွန္ကိုျဖတ္သန္းလ်က္ မ်က္ၾကည္လႊာသို႔ ေအာက္စိဂ်င္အ လံုအေလာက္ ရရွိေစမည္ျဖစ္သျဖင့္ မ်က္ၾကည္လႊာကိုလည္း သာမန္အားျဖင့္ ထိခိုက္ေစမည္မဟုတ္ပါ။ မ်က္စိ ေျခာက္ေသြ႔ျခင္းကို ေလ်ာ့ပါးေစေသာေၾကာင့္ အသံုးျပဳသူအား သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေစမည္ျဖစ္ပါသည္။ မ်က္ ၾကည္ လႊာ၌ ေအာက္စီဂ်င္ အလံုအေလာက္မရရွိပါက အျမင္ေဝဝါးျပီး မ်က္ၾကည္လႊာေရာင္ရမ္းမႈကိုျဖစ္ ေစမည့္ အျပင္ အျခားမလိုလားအပ္သည့္ မ်က္ၾကည္လႊာျပႆနာမ်ား ကိုလည္း ေပၚေပါက္လာေစနိဳင္ပါသည္။

မ်ားေသာအားျဖင့္ မ်က္ကပ္မွန္မ်ားသည္ တခါသံုးမ်ားျဖစ္ၾကပါသည္။ အခ်ိန္တိုအတြင္း အသံုးျပဳျပီး ေနာက္ ထပ္မံ၍မသံုးသင့္သည္က မ်ားပါသည္။ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္ေသာ မ်က္ကပ္မွန္မ်ားကို သက္ေတာင့္ သက္သာရွိေစရန္ ၾကည္လင္ေသာအျမင္္ရရွိရန္ႏွင့္ ေရာဂါပိုးမ်ားဝင္ေရာက္နိဳင္မႈအခြင့္အေရးမ်ား နည္း ပါးေစရန္ တို႔အတြက္ထိေရာက္ေသာ နည္းပညာမ်ားျဖင့္ ထုတ္လုပ္ထားၾကပါသည္။

အခ်ိဳ႔ေသာ အေပ်ာ့စားမ်က္ကပ္မွန္မ်ားသည္ တခါသံုးမ်ားမဟုတ္ၾကဘဲ တႏွစ္ခန္႔အသံုးျပဳ၍ရပါသည္။ သို႔ရာတြင္ ညစဥ္ျဖဳတ္၍ သတ္မွတ္ထားေသာေဆးရည္ျဖင့္ စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးၾကာရပါမည္။၎အမ်ိဳးအစား သည္ အသံုးျပဳသူက စိတ္ၾကိဳက္ေရြးခ်ယ္၍သံုးနိဳင္ေသာ အမ်ိိဳးအစားျဖစ္ပါသည္။ေရေငြ႔စိမ့္ဝင္နိဳင္ေသာ အခ်ိန္ ၾကာၾကာ(ရက္ရွည္)တက္ဆင္ရေသာ မ်က္ကပ္မွန္အမိ်ဳးအစားႏွင့္ ႏိႈင္းယွဥ္လွ်င္ အေပ်ာ့စားမ်က္ကပ္မွန္မ်ား သည္ အသံုးျပဳသူအား ပို၍သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေစပါသည္။ ၾကာရွည္တပ္ရေသာအမ်ိဳးအစားမွ ယာယီ တပ္ရေသာ မ်က္ကပ္မွန္အေပ်ာ့စားသို႔ကူး ေျပာင္းတပ္ဆင္အသံုးျပဳခါစတြင္ ပို၍သိသာထင္ရွားပါသည္။

ထို႔ျပင္ အေပ်ားစားမ်က္ကပ္မွန္ အမ်ားစုသည္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ကာကြယ္ေပးနိဳင္ျပီး၊မီးခိုးေငြ႔ႏွင့္ ဖံုမႈန္႔ကဲ့သို႔ေသာအညစ္အေၾကးမ်ားကို ေငြ႔ရည္စိိမ့္ဝင္နိဳင္ေသာ အမာစားမ်က္ကပ္မွန္မ်ားထက္ပို၍ စုပ္ယူဖယ္ ရွား ေပးနိဳင္ပါသည္။ မ်က္စိကို မသက္မသာျဖစ္ေစသည့္ ဆပ္ျပာရည္ ၊ စပေရးေငြ႔ ႏွင့္ ေဆးလိပ္မီးခိုးေငြ႔မ်ား၊ မိတ္ကပ္ႏွင့္ ကိုယ္လိမ္းလိုးရွင္းရည္မ်ားကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးနိဳင္သည္ကို ေတြ႔ရပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မ်က္ကပ္ မွန္ကို ေရွးဦးစြာ တပ္ဆင္ျပီးမွသာ အလွျပင္ပစၥည္းမ်ားကို သံုးစြဲသင့္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက အၾကၤျပဳၾကျခင္း   ျဖစ္ပါသည္။

အေပ်ာ့စားမ်က္ကပ္မွန္မ်ားသည္ မ်က္ကပ္မွန္အမာစားမ်ားထက္ ပို၍ ေပ်ာ့ေျပာင္းေသာေၾကာင့္ ဆုတ္ ျပဲျခင္းႏွင့္ အနားသတ္မ်ားက်ယ္သြားျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါသည္။ ထိုသို႔ျဖစ္လာလွ်င္ လကၡဏာရပ္အျဖစ္ မ်က္ ကပ္မွန္ကို တပ္ဆင္၍မရျခင္းႏွင့္ တပ္ဆင္ရခက္ခဲျခင္းမ်ား ၾကံဳေတြ႔ၾကရမည္ျဖစ္ပါသည္။ ယင္းအေျခအေန သည္ မ်က္ကပ္မွန္ကို အသစ္လဲလွယ္သင့္သည့္ အေျခအေနပင္ျဖစ္ပါသည္။ ဆက္လက္၍ လံုးဝအသံုးမျပဳ သင့္ပါ။

တိုးတက္လာေသာ နည္းပညာသစ္မ်ားျဖင့္ ထုတ္လုပ္ထားေသာ (ကမၻာ့)ေစ်းကြက္တြင္းရွိ မ်က္ကပ္မွန္ အေပ်ာ႔ စားမ်ားကိုေအာက္ပါအတိုင္းေတြ႔ၾကရပါမည္။

တေန႔တာအတြက္ တခါသံုးမ်က္ကပ္မွန္

          တရက္ (office hours) အတြက္အသံုးျပဳရန္ ရည္ရြယ္ထုတ္လုပ္ထားျပီး၊အသံုးျပဳျပီးေနာက္ စြန္႔ပစ္ရန္ ျဖစ္ပါသည္။ မ်က္ကပ္မွန္ကို သန္႔စင္ေဆးရည္ျဖင့္ ပံုမွန္ေဆးၾကာရသည့္ဒုကၡမွ ကင္းေဝးေစပါသည္။ မ်က္စိ ေျခာက္ေသြ႔ျခင္းကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစျပီး ၊မ်က္စိအလာဂ်ီ (မ်က္စိယားယံတတ္သူမ်ား)အတြက္ ပို၍သင့္ေတာ္ ေသာ မ်က္ကပ္မွန္ျဖစ္ပါသည္။

ဆီလီကြန္မ်က္ကပ္မွန္

          ဆီလီကြန္ကိုအေျခခံ၍ထုတ္လုပ္ထားျပီး၊ေလဝင္ေလထြက္ အလြန္ေကာင္းမြန္ေသာေၾကာင့္ မ်က္ၾကည္ လႊာအတြက္ အေရးတၾကီးလိုအပ္သည့္ ေအာက္စီဂ်င္ကို ပိုမိုရရွိေစပါသည္။မ်က္ကပ္မွန္နည္းပညာကို အဆင့္ ျမင့္တင္ ထုတ္လုပ္ထားေသာ အမိ်ဳးအစားျဖစ္ျပီး၊မ်က္စိေျခာက္ေသြ႔မႈ ကိုေလ်ာ့ပါးေစပါသည္။အခ်ိဳ႕ေသာ ဆီလီ ကြန္မ်က္ကပ္မွန္မ်ားသည္ တပ္ဆင္ခ်ိန္ ၂၄နာရီထက္ ပိုမုိအသံုးျပဳနိဳင္ေၾကာင္းႏွင့္ အက္ဖ္ဒီေအ(FDA)၏ ေထာက္ခံခ်က္ျဖင့္ တပ္ဆင္အသံုးျပဳနိဳင္သည့္ ကာလကို ပါကင္ဗူးတြင္ ေဖာ္ျပထားၾကပါသည္။ ရက္္ေပါင္း သံုးဆယ္ (တလ) အထိတဆက္တည္း တပ္ဆင္ထားနိဳင္ေသာ မ်က္ကပ္မွန္မ်ားပင္ ေပၚေပါက္လာျပီ ျဖစ္၏။

      မ်က္ကပ္မွန္မ်ား၏ အရည္အေသြး တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာျပီး၊လႏွင့္ခ်ီ၍တပ္ဆင္ထားနိဳင္ေသာ္လည္း၊ မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္မ်ားကမူ၊အိပ္ယာဝင္ခ်ိန္တြင္ မ်က္ကပ္မွန္ကို မျဖစ္မေနခၽြတ္ထားၾကရန္ တိုုက္တြန္း ၾကပါသည္။အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္တြင္ မ်က္စိ၏အေနအထားသည္ ပိတ္ေနေသာ သဘာဝရွိ ေသာေၾကာင့္၊ ေအာက္စီဂ်င္ရရွိရန္ အခြင့္အေရး အလြန္နည္းပါးပါသည္။ ထိုအေျခ အေနတြင္ မ်က္ကပ္မွန္ကိုတပ္ထားမည္ဆိုပါက မလိုလားအပ္ေသာဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္လာနိဳင္ ပါသည္။ ဆီလီကြန္ မ်က္ကပ္မွန္မ်ားသည္ အဆင့္ျမင့္ မ်က္ကပ္မွန္မ်ားျဖစ္ေသာ္လည္း၊ လူတိုင္းႏွင့္ သင့္ေတာ္ သည္ဟူ၍ မဆိုသာေသးပါ။ သို႔ျဖစ္ရာ ၎ မ်က္ကပ္မွန္မ်ားကို သံုးစြဲမည္ဆိုပါက သက္ဆိုင္ ရာကၽြမ္း က်င္ပညာ ရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္၍ အၾကံ ဥာဏ္ရယူျပီးမွသာ သံုးစြဲသင့္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ား က အၾကံျပဳထားၾကပါသည္။

(၂)ေရာင္စံု အေပ်ာ့စားမ်က္ကပ္မွန္မ်ား

       အေပ်ာ့စားေရာင္စံုမ်က္ကပ္မွန္မ်ားသည္ ႏွစ္သက္ဖြယ္ရာေကာင္းေသာ အေျခခံအေၾကာင္းမ်ားေၾကာင့္ ထူးထူးျခားျခားဖက္ရွင္ဆန္ဆန္ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈမ်ားႏွင့္ လိုက္ဖက္ေအာင္ တပ္ဆင္အသံုးျပဳေသာ မ်က္ကပ္ မွန္မ်ားျဖစ္ၾကပါသည္။၎မ်က္ကပ္မွန္မ်ားတြင္ -----------

(က) သာမန္အားျဖင့္ၾကည့္လွ်င္ အေရာင္အေသြးရွိသည္ဟု မထင္ရသကဲ့သို႔၊ တပ္ဆင္ထားေသာ အခါ၌ လည္း  ထူးထူးျခားျခားေျပာင္းလဲမသြားဘဲ၊ မ်က္စိ၏မူလအေရာင္အေသြးကို ပိုမိုတင့္တယ္ေစေသာ မ်က္ ကပ္မွန္၊

(ခ) မ်က္စိ၏မူလအေရာင္အေသြးကို ပိုမို၍ထင္ရွားလွပလာေစရန္၊ ကာယကံရွင္၏ မ်က္စိအေရာင္ႏွင့္ တထပ္ တည္းတူညီေသာအေရာင္အေသြးပါ မ်က္ကပ္မွန္၊

(ဂ) မ်က္စိ၏မူလအေရာင္အေသြးႏွင့္ မတူကြဲျပားျခားနားေသာအေရာင္ကို ေျပာင္းလဲရန္တပ္ဆင္နိဳင္ေသာ ေရာင္စုံမ်က္ကပ္မွန္မ်ား (ခရမ္းျပာေရာင္၊ ခရမ္းေရာင္၊အျပာေရာင္၊ အစိမ္းေရာင္၊အနီေရာင္၊ အညိဳေရာင္-စ သည့္ ထူးထူးျခားျခားအေရာင္မ်ား)။

(ဃ) ကာယကံရွင္၏ မူလမ်က္စိအေရာင္ႏွင့္ တထပ္တည္းတူညီသည့္ အလင္းပိတ္မ်က္ကပ္မွန္မ်ား (အျမင္ အာရုံ ဆံုးရႈံးေနသည့္ အေရာင္အေသြးခ်ိဳ႕ယြင္းေနေသာမ်က္စိကို အျခားသူမ်ားအျမင္၌ က်န္တဖက္ႏွင့္ တူညီ ေစရန္အတြက္ တပ္ဆင္အသံုးျပဳပါသည္)။

သတိျပဳရန္အခ်က္မွာအေရာင္ပါေသာ မ်က္ကပ္မွန္အမ်ိဳးအစားမ်ားသည္ အလွအပအတြက္သာမက မ်က္ကပ္မွန္ အၾကည္မ်ားနည္းတူ မ်က္စိကုသမႈအတြက္ပါ အသံုးျပဳသည္ဟူေသာ အခ်က္ပင္ျဖစ္ပါသည္။ မ်က္စိ အထူးကုဆရာဝန္မ်ား၏ ညႊန္ၾကားခ်က္ျဖင့္သာ အသံုးျပဳသင့္သည့္အျပင္၊ တကိုယ္ေရသံုုးအျဖစ္သာ သံုးသင့္ပါသည္။ ပါဝါမ်က္ကပ္မွန္မ်ားကို အသံုးျပဳသကဲ့သို႔ စနစ္တက်သန္႔စင္ျခင္း ႏွင့္ ထိမ္းသိမ္းထား ရွိျခင္းမ်ားကို မလြဲမေသြ ဂရုတစိုက္ ျပဳၾကရမည္ျဖစ္ပါသည္။

(၃)မ်က္ရည္စိမ့္ဝင္နိဳင္ေသာ မ်က္ကပ္မွန္အမာစား

၎မ်က္ကပ္မွန္ကို ဆီလီကြန္ျဖင့္ျပဳလုပ္ထားျပီး၊ မ်က္ကပ္မွန္အေပ်ာ့စားမ်ားထက္ အနည္းငယ္ ပို၍မာ ပါသည္။ မ်က္ၾကည္လႊာသို႔ ေအာက္စီဂ်င္ အလံုအေလာက္ရရွိိေစရန္အတြက္ မ်က္ရည္စိမ့္ဝင္နိဳင္ေစ ရန္ ဒီဇိုင္း ျပဳ ထုတ္လုပ္ထားပါသည္။ မ်က္မွန္ပါဝါ အမ်ိဳးအစားတခုျဖစ္ေသာ ဆလင္ဒါပါဝါမ်ားသူမ်ားကို ျပဳျပင္ေပးရန္ႏွင့္ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ခ်ိဳ႕ယြင္းအားနည္းခ်က္ရွိေနေသာ မ်က္ၾကည္လႊာကို အကာ အကြယ္ေပးရန္တို႔ အတြက္ မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္ၾကီးမ်ားႏွင့္ ပညာရွင္မ်ား၏ ညႊန္ၾကားခ်က္ျဖင့္ အထူး သျဖင့္ အသံုးျပဳၾကပါ သည္။ မ်က္ကပ္မွန္အေပ်ာ့စားမ်ားကဲ့သို႔ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိမည္မဟုတ္ေသာ္ လည္း မ်က္စိက်မ္းမာေရး လိုအပ္ခ်က္အရ တပ္ဆင္ၾကရမည္ျဖစ္ပါသည္။ ေရရွည္တပ္ဆင္ရန္လိုအပ္ပါက ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားသည့္အခ်ိန္ အတိုင္းသာ တပ္ဆင္သင့္ပါသည္။

(၄) ဘိုင္ဖိုကယ္ မ်က္ကပ္မွန္

အေဝးအနီး ပါဝါႏွစ္မ်ိဳးပါေသာမွန္ကို ဘိုင္ဖိုကယ္ (ပါဝါႏွစ္မ်ိဳးခ်ိန္ဆ၍ရေသာ)မွန္ဟု ေခၚသကဲ့သို႔၊ အေဝးအနီး ပါဝါႏွစ္မိ္်ဳးသံုး၍ရေသာ မ်က္ကပ္မွန္ကိုလည္း ဘိုင္ဖိုကယ္မ်က္ကပ္မွန္ဟုပင္ ေခၚပါသည္။ ပရက္စ္ ဘိုင္ယိုးပီးယား(presbyopia)ဟုေခၚေသာ၊အသက္အရြယ္ၾကီးရင့္လာမႈေၾကာင့္ အနီးမႈန္သူမ်ား အတြက္ ထုတ္လုပ္ေသာ မ်က္ကပ္မွန္ျဖစ္ပါသည္။အသက္အရြယ္ရစ (အသက္ ၄၀ ႏွစ္ဝန္းက်င္)တြင္ အနီးမႈန္ မွ်သာျဖစ္ရာမွ၊ အသက္ ၄၅ ႏွစ္ႏွင့္ ၅၀ ဝန္းက်င္မ်ားတြင္ အေဝးပါမႈန္စျပဳလာတတ္သည္ျဖစ္ရာ ထုိကဲ့သို႔ေသာသူမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳရန္သင့္ေသာ မ်က္ကပ္မွန္ျဖစ္ပါသည္။ အထက္တြင္ေဖာ္ျပ ထားေသာ မ်က္ကပ္မွန္အေပ်ာ့စားႏွင့္ အမာ စားမ်က္ကပ္မွန္ ႏွစ္မ်ိဳးစလံုး (ကမၻာ့့)ေဈးကြက္တြင္ ရွိပါသည္။

အေရးၾကီးေသာအခ်က္မွာ မိမိႏွင့္သင့္ေတာ္ေသာမ်က္ကပ္မွန္ကို မွန္မွန္ကန္ကန္ေရြးခ်ယ္တတ္ ရန္ႏွင့္ မ်က္ကပ္မွန္ဆိုင္ရာ အထူးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္၏ အၾကံျပဳခ်က္ျဖင့္သာ တပ္ဆင္အသံုးျပဳရန္တို႔ပင္ျဖစ္ ပါသည္။

(၅) မိုႏိုဗီြးရွင္း မ်က္ကပ္မွန္ (ပံုရိပ္တထပ္တည္းက်ေစရန္ သံုးရေသာမ်က္ကပ္မွန္)

          ဘယ္ညာမ်က္စိအစံု၌ တဖက္ႏွင့္တဖက္ ပါဝါသဘာဝမတူညီျခင္းႏွင့္ ပါဝါသဘာဝျခင္းတူေသာ္လည္း ကြာဟခ်က္မ်ားလြန္းျခင္းမ်ားေၾကာင့္ ပံုရိပ္ႏွစ္ထပ္ျမင္ေနရေသာ အေျခအေနတြင္ အသံုးျပဳပါသည္။ မ်က္စိတဖက္ သည္ အေဝးမႈန္ျဖစ္ေနျပီး၊ အျခားတဖက္သည္ အနီးမႈန္ျဖစ္ေနလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ တဖက္ႏွင့္ တဖက္ ပါဝါကြာဟခ်က္ (+ or – 200 ထက္ပိုေသာ) မ်ားလြန္းေသာသူအား ၎၏အျမင္အာရံုတြင္ ပံုရိပ္တထပ္ တည္းက်ေနေစရန္အတြက္ တြဲဖက္၍သံုုးရေသာ မ်က္ကပ္မွန္အမ်ိဳးအစား ျဖစ္ပါသည္။ မ်က္စိႏွစ္ဖက္စလံုး အတြက္ အသင့္သံုးတြဲစပ္လ်က္လာေသာ အမ်ိဳးအစားမဟုတ္ဘဲ အထူးျပဳကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားက စမ္းသပ္ စစ္ေဆး တြက္ခ်က္၍ တြဲစပ္ေပးရေသာ အမိ်ဳးအစားျဖစ္ပါသည္။

          အမိ်ဳးမ်ိဳးအစားစားေသာ ပါဝါမ်ားကို တြဲစပ္ေပးရေသာေၾကာင့္ ဘာသာရပ္ဆိုင္ရာပညာရွင္မ်ား၏ အေတြ႔အၾကံဳႏွင့္ကၽြမ္းက်င္မႈသည္ အထူးအေရးပါသကဲ့သို႔ လိုအပ္ေသာမ်က္ကပ္မွန္မ်ား ရရွိေရးသည္လည္း ဤအပိုင္း၌ အဓိကက်ပါသည္။

(၆) စာၾကည့္မ်က္မွန္ႏွင့္ မ်က္ကပ္မွန္

          တခါတရံ အေဝးၾကည့္အတြက္ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ရျပီး၊ ၎မ်က္ကပ္မွန္အေပၚမွ အနီးၾကည့္မ်က္မွန္ကို စာဖတ္ရန္အတြက္ တပ္ဆင္ရသည္မ်ိဳးလည္းရွိပါသည္။ မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္မ်ားႏွင့္ အထူးကၽြမ္းက်င္သူပညာရွင္ မ်ား၏ အၾကံျပဳခ်က္အရသာ လိုက္နာေဆာင္ရြက္ရျခင္းမ်ိဳးျဖစ္ပါသည္။

(၇) ဆလင္ဒါပါဝါ အတြက္ အခံုးမညီမ်က္ကပ္မွန္

မ်က္ၾကည္လႊာ အခံုးမညီေသာေၾကာင့္ ဆလင္ဒါပါဝါရွိသူမ်ားအတြက္ ထုတ္လုပ္ထားေသာ မ်က္ကပ္ မွန္ျဖစ္ ပါသည္။အျခားေသာမ်က္ကပ္မွန္ႏွင့္ ထုတ္လုပ္သည့္ကုန္ၾကမ္းအမ်ိဳးအစားတူညီသည့္အျပင္၊အေပ်ာ့စား အမာစား မ်က္ကပ္မွန္၊ ေရာင္စံုမ်က္ကပ္မွန္၊မ်က္ရည္စိမ့္ဝင္နိဳင္ေသာ မ်က္ကပ္မွန္ စသည့္ျဖင့္လည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိ ပါသည္။ အျခားေသာမ်က္ကပ္မွန္မ်ားႏွင့္ အဓိကမတူညီေသာအခ်က္မွာ အခံုးမညီျခင္းျဖစ္ပါသည္။ မ်က္ၾကည္ လႊာ အခံုးမ ညီေသာေၾကာင့္ ဆလင္ဒါပါဝါျဖစ္ျခင္းကို အခံုးမညီေသာ မ်က္ကပ္မွန္ကိုတပ္ဆင္၍ေျပေပ်ာက္ေစ ျခင္းျဖစ္ ပါသည္။ အိုးရြဲ႕ကိုစေလာင္းရြဲ႕ျဖင့္ဖံုးျခင္း သေဘာတရားႏွင့္ ဆင္တူမည္ထင္၏။ ဆလင္ဒါပါဝါ သီးသန္႔ မ်က္ကပ္မွန္မ်ား ရွိသကဲ့သို႔ ၊ ဆလင္ဒါႏွင့္ အေဝးမႈန္ပါဝါတြဲလ်က္ မ်က္ကပ္မွန္မ်ားလည္းရွိပါသည္။

(၈) မ်က္ၾကည္လႊာ၏ပုံသ႑ာန္ကို ျပဳျပင္ရန္ သံုးေသာမ်က္ကပ္မွန္

အျမင္အလ်ားတိုေသာေၾကာင့္ အေဝးမႈန္ေနသူမ်ားအား မ်က္ၾကည္လႊာျပဳျပင္ေသာ နည္းပညာအရ အျမင္ အာရံု တိုးတက္ေစရန္အတြက္ တပ္ဆင္ရေသာ အထူးမ်က္ကပ္မွန္ျဖစ္ပါသည္။မ်က္ကပ္မွန္တပ္ဆင္ထား ေသာ အခ်ိန္တြင္သာ မ်က္ၾကည္လႊာ၏ ပံုသ႑ာန္ေျပာင္းလဲသြားေသာေၾကာင့္ ပိုမိုၾကည္လင္ေကာင္းမြန္ေသာ အျမင္ကို ရရွိေစနိဳင္မည္ျဖစ္ပါသည္။ယေန႔မ်က္ေမွာက္ေခတ္တြင္ အလြန္အသံုးနည္းေသာ နည္းစနစ္တခုျဖစ္၏။ မ်က္ကပ္မွန္ အမ်ိဳးအစားတခုအျဖစ္သာ ေရးသားရျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ဤသို႔လွ်င္ မ်က္ကပ္မွန္အမ်ိဳးအစားမ်ားႏွင့္ အသံုးျပဳပံုမ်ားကို ေလ့လာျခင္းအားျဖင့္ မ်က္ကပ္မွန္မ်ားကို မ်က္မွန္လိုအပ္သူမ်ားအတြက္ မ်က္မွန္အစားထိုး အသံုးျပဳရသည့္ ပစၥည္းတခုအျဖစ္သာမက မ်က္စိကုသေရး အတြက္ပါ အေရးပါေသာပစၥည္းအျဖစ္ အသံုးျပဳေၾကာင္း အျမြက္မွ်သိၾကရမည္ျဖစ္ပါသည္။မ်က္ကပ္မွန္ကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ အားသာခ်က္မ်ားကို ခံစားရမည့္အျပင္ ၾကံဳေတြ႔လာနိဳင္သည့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကိုလည္း သတိမူၾက ရမည္ျဖစ္ပါသည္။ မ်က္ကပ္မွန္ႏွင့္ ဆက္ႏြယ္ေသာဆိုးက်ိဳးသည္ မ်က္စိ၏ အေရးပါေသာ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း ျဖစ္သည့္ မ်က္ၾကည္လႊာတြင္ ေပၚေပါက္လာတတ္သည္ျဖစ္ရာ ၊ မိမိအသံုးျပဳမည့္ မ်က္ကပ္မွန္ကို ဂရုတစိုက္ ေရြးခ်ယ္ရန္ ႏွင့္ မ်က္ကပ္မွန္သံုးစြဲသူမ်ား လိုက္နာရမည့္စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းမ်ားကို တိက်စြာလိုက္နာၾကရန္ လိုအပ္ ပါေၾကာင္း ေရးသားလိုက္ရပါသည္။(WebMD Medical Reference Reviewed by Alan Kozarsky, MD  ၏ How to Find the Right Contact Lenses ကိုမွီျငမ္းပါသည္။)

ေမာင္ျပည့္ေအာင္