မ်က္စဥ္းခပ္ရင္ ဘယ္လိုခပ္မလဲ...

                မ်က္စဥ္းခပ္ျခင္းကို သာမန္ကိစၥအျဖစ္ ယူဆဖြယ္ရာျဖစ္ေသာ္လည္း စင္စစ္အားျဖင့္ စနစ္တက်ရွိရန္ လိုအပ္ပါသည္ ။ သို႔မွသာ ေနာက္ဆက္တြဲ ေပၚေပါက္လတၱံ  ႔ေသာ ဆိုးက်ိဳးမ်ားမွကင္းေဝးေစမည္ျဖစ္ျပီး၊ မ်က္စဥ္းခပ္ရျခင္း၏ ရည္ရြယ္ခ်က္ ကိုပိုမိုထိေရာက္ မႈရရွိေစမည္ျဖစ္ပါသည္။

            သို႔ျဖစ္သည့္အတြက္မ်က္စဥ္းခပ္ရာတြင္ေအာက္ပါအတိုင္း အဆင့္ဆင့္ေဆာင္ရြက္ ၾကရမည္ျဖစ္ပါသည္။

(၁)ေရွးဦစြာ ဆပ္ျပာႏွင့္ေရကို လံုလံုေလာက္ေလာက္ အသံုးျပဳျပီး မိမိ၏ လက္ႏွစ္ဖက္စ လံုး    ကိုေဆးေၾကာပါ။

 (၂) မိမ္ိအသံုးျပဳမည့္ မ်က္စဥ္းဘူးအား ေသခ်ာစြာစစ္ေဆးပါ။ရက္လြန္(Expiry Date)ျဖစ္ေန သလား။ အဖံုးတြင္ အက္(chipped)ေနသလား ၊ ပဲ့(cracked)ေနသလား။စသည္ျဖင့္စစ္ေဆး ရပါမည္။

(၃)မ်က္စဥ္းဗူး အဖံုးကိုမဖြင့္မီ သန္႔စင္ေစရန္ျပဳလုပ္ပါ။အဖံုးက္ိုဖြင့္ေသာအခါ မ်က္စိႏွင့္ ေရွာင္ လြဲ (avoid)၍ ဖြင့္ပါ။

(၄)ဦးေခါင္းကို အနည္းငယ္ေမာ့ပါ ၊ မ်က္စဥ္းခပ္မည့္ မ်က္စိ၏ေအာက္မ်က္ခြံကို မိမိ၏ လက္ ညိုးျဖင့္ မ်က္ခြံ၏အတြင္းဖက္ ေအာက္ေျခရွိ အခ်ိဳင့္ငယ္ေပၚလာသည္အထိ ေအာက္သို႔ဆြဲခ် ထားပါ။

(၅)က်န္လက္တဖက္ျဖင့္ မ်က္စဥ္းဗူး၏ ထိပ္ဖက္ကို ေအာက္တြင္ထား၍ မ်က္စိ၏အေပၚဖက္ တြင္ ကိုင္ထားပါ။မ်က္စဥ္းဘူး၏ ထိပ္ျဖင့္မ်က္စိကို လံုးဝ မထိမိပါေစႏွင့္၊သင့္ေတာ္ေသာ အနီးကပ္ဆံုး အကြာအေဝးတြင္ မ်က္စဥ္းဗူးကိုထားပါ။

(၆)ေခါင္းေမာ့ထားေသာ အေနအထားႏွင့္ မ်က္ခြံကိုဆြဲထားေသာ လက္၏အေနအထား မွ်တစြာ ရွိေနပါေစ။

(၇)မ်က္လံုးကို အထက္သို႔ ၾကည့္ထားပါ ၊ မ်က္စဥ္းဗူးကို သတိျဖင့္ ေျဖးညွင္းစြာညွစ္ပါ ၊ထို အခါ လက္ညိုးျဖင့္ ဆြဲထားေသာ ေအာက္မ်က္ခြံ၏အတြင္းဖက္ ခ်ိဳင့္ခြက္ထဲသို႔ မ်က္စဥ္းတစက္ က်လာပါလိမ့္မည္။ေအာက္မ်က္ခြံကို ဆြဲထားေသာ လက္ညိုးကို ဖယ္ရွားလိုက္ပါ။

(၈) မိမိ၏မ်က္စိကို ႏွစ္မီးနစ္ သံုးမီးနစ္ (2 to 3 minutes) ခန္႔ပိတ္ထားျပီးေနာက္ ေခါင္းကို အနည္းငယ္ငံု႔၍ ၾကမ္းျပင္ကို ေခတၱမွ်ၾကည့္ရပါမည္။မ်က္စိကို ညွစ္၍ပိတ္ျခင္းႏွင့္ မ်က္ေတာင္ အဆက္မျပတ္ခတ္ျခင္းမ်ားကို ေရွာင္ရွားရပါမည္။

(၉) မ်က္စိကိုပိတ္ထားျပီး မ်က္စိ၏ ႏွာေခါင္းဖက္ေဒါင့္စြန္း (မ်က္ရည္ထြက္ေပါက္ရွိရာေနရာ) ကို လက္ညိွဳးျဖင့္ေျဖးညွင္းစြာ ဖိေပးပါ။မ်က္စိ၏ ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ရွိေနေသာ မ်က္စဥ္းႏွင့္ မ်က္ ရည္မ်ားကို တစ္ရႈး(စကၠဴစ အဝတ္စ)ျဖင့္ သုတ္ေပးပါ။

 (၁ဝ) မ်က္စဥ္းဗူး၏ အဖံုးကိုပိတ္ရာတြင္ မ်က္စဥ္းဗူး၏အတြင္းဖက္ထိပ္ကို အဖံုး၏ႏႈတ္ခမ္း သို႔ မဟုတ္ လက္ထိပ္တို႔ျဖင့္ မထိေစရန္ဂရုျပဳရမည္ျဖစ္ျပီး၊ေဆးေၾကာျခင္း အဝတ္စ စကၠဴစတို႔ျဖင့္ သုတ္ျခင္းမ်ားကိုလည္းေရွာင္ရွား ၾကရပါမည္။

(၁၁) မ်က္စဥ္းစတင္ခပ္ရာတြင္ ေရွးဦးစြာ မ်က္စဥ္းတစက္ ႏွစ္စက္ခန္႔ကို အျပင္သို႔ ညွစ္ထုတ္ စြန္႔ျပစ္ျပီးမွမ်က္စိတြင္းသို႔ မ်က္စဥ္းကိုခပ္ပါ။

(၁၂) မ်က္စဥ္းအမ်ိဳးအစား ႏွစ္မ်ိဳးသံုးရန္ လိုအပ္ပါက မ်က္စဥ္းအမ်ိဳးအစား တမ်ိဳးႏွင့္တမ်ိဳး အ နည္းဆံုး ငါးမီးနစ္ ( 5 minute) ျခားျပီးမွ ခပ္ပါ။

(၁၃) မ်က္စဥ္းဘူးမ်ားကို ကေလးမ်ားလက္လွမ္း မမီေသာ ၊ေအး၍ ေျခာက္ေသြ႔ေသာ ေနရာ တြင္ထားပါ။

(၁၄) မ်က္စဥ္းအသံုးျပဳျပီးသည့္ ေနာက္ပိုင္းတြင္လည္း မိမိ၏လက္၌ ေဆးၾကြင္းေဆးက်န္ မ်ားႏွင့္ အညစ္အေၾကးမ်ား ကပ္ညိျခင္းမွကင္းေဝးေစရန္အတြက္ လက္ကိုစင္ၾကယ္ေအာင္ ထပ္မံေဆးၾကာၾကရမည္ျဖစ္ပါသည္။

safeMedication.com မွ "How to use eye drops properly" ကိုဆီေလ်ာ္ေအာင္ျပန္ ဆို ပါသည္။လိုအပ္ခ်က္အခ်ိဳဳ႕ကိုလည္းျဖည့္စြက္ထားပါသည္။