၁ - အရက္ ေရွာင္
အရက္ေသာက္ျခင္းဟာ သင့္ပါးစပ္ကို ေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သင့္မ်က္လံုးကိုပါ ေျခာက္ေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပြဲရွိလို႔ အရက္ကုိ မျဖစ္မေန ေသာက္ရမယ္ဆိုရင္လည္း အယ္ကိုေဟာပါဝင္မႈႏႈန္း နည္းေစဖို႔ ၾကိဳးစားသင့္ပါတယ္။
၂ - ေဆးလိပ္
မ်က္လံုးေျခာက္ျခင္းကလည္း ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းအတြက္ နာမည္ဆုိးနဲ႔ ေက်ာ္ၾကားပါတယ္။ သင္က ေဆးလိပ္ေသာက္တယ္၊ ေဆးလိပ္ေသာက္မ်ားတဲ့လူနဲ႔ ေနထုိင္တယ္ဆိုရင္ မ်က္ရည္တုသံုးေပးျခင္းက သင့္မ်က္လံုးေတြကို စိုစြတ္ေနေစပါတယ္။ ေဆးလိပ္လံုးဝမေသာက္တာကေတာ့ အေျခခံျပသနာကို ေျဖရွင္းႏုိင္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၃ - မ်က္မွန္
မ်က္လံုးေျခာက္ျခင္းကို သက္သာေစဖို႔အတြက္ အလုပ္ျပီးတဲ့ ညဘက္လို အခ်ိန္မ်ိဳးေတြမွာ မ်က္မွန္ကို ခၽြတ္ထားေပးသင့္ပါတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္တပ္သူမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ ပိုသတိထားေပးသင့္ပါတယ္။
၄ - အိပ္ရာမဝင္ခင္
မ်က္လံုးေတြ ယားယံျပီးႏုိးလာတယ္၊ ပူျပီးႏုိးလာတာမ်ိဳး ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အိပ္ရာမဝင္ခင္ မ်က္ရည္ဆီကို သံုးသင့္ပါတယ္။ မ်က္ရည္ဆီဟာ မ်က္ရည္တုထက္ ပိုထူထဲပါတယ္။ အဆီဓာတ္နဲ႔ မ်က္ရည္ကို စိုစြတ္ေနေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ မ်က္စိဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္ျပီး သံုးသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
၅ - မ်က္စဥ္း
Murine ဒါမွမဟုတ္ Visine လို မ်က္စဥ္းေဆးရည္မ်ိဳးေတြဟာ မ်က္လံုးေသြးေၾကာကို က်ဥ္းေစပါတယ္။ မ်က္လံုးနီရဲတာမ်ိဳးကို ေပ်ာက္ေစေပမယ့္ ေျခာက္ေသြ႕မႈကို မေပ်ာက္ႏုိင္ပါဘူး။
၆ - မ်က္ကပ္မွန္
မ်က္ကပ္မွန္တပ္တယ္၊ မ်က္ရည္တုကို တစ္ရက္ ႏွစ္ၾကိမ္မကသံုးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အမွတ္တံဆိပ္ေကာင္းေကာင္း သံုးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလိုမွမဟုတ္ရင္ေတာ့ မ်က္လံုးေအာင့္တာ၊ ယားယံတာေတြ ျဖစ္ပြားေနတတ္ပါတယ္။
Photos & Source: Lifehack
Credit : Duwun
No comments:
Post a Comment