သင္သိပါသလား ? ..ၿမန္မာႏိုင္ငံတြင္ မ်က္စိကြယ္ေစေသာ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းမ်ားကို ..!။ ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)

ၿမန္မာႏိုင္ငံတြင္ မ်က္စိကြယ္ေစေသာ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းမ်ား .......

(၁) အတြင္းတိမ္

(၂) ထိခိုက္ဒဏ္ရာရမႈ

(၃) မ်က္ခမ္းစပ္ေရာဂါ

(၄) ေရတိမ္

အတြင္းတိမ္ၿဖစ္ရင္ခြဲစိတ္လို႔ရ အဓိက ခရမ္းလြန္ေရာင္ၿခည္ေၾကာင္႔ အတြင္းတိမ္ ၿဖစ္တယ္။ခရမ္းလြန္ေရာင္ၿခည္ဆိုတာ ခရမ္းေရာင္အလင္းထက္ တုိေသာအလင္းကိုေၿပာတာပါ။

ခရမ္းလြန္ေရာက္ၿခည္ (၃) မ်ိဳးရွိ – UVA, UVB, UBC ဟူ၍သံုးမ်ိဳးရွိ UVA – က က်န္းမာေရးကိုအေထာက္ကူၿပဳ နံနက္(၉)နာရီေရွ႕ပိုင္းမွာပါတတ္တယ္။ဗီတာမင္(D)ထုတ္ေပး၊ အ႐ိုးကိုခိုင္မာေစ၊ေသြးလည္ပတ္မႈမွန္ကန္ေစ၍ ေသြးခဲမႈကိုကာကြယ္ေပး၊ေရာဂါပိုးကိုေသေစ။

UVB – နံနက္(၉)နာရီႏွင့္ ညေန(၄)နာရီအတြင္းမွာပါတတ္၊ေနေလာင္တတ္တယ္၊ အေရၿပားကင္ဆာၿဖစ္ႏိုင္၊len ပ်က္စီးႏိုင္၊ မ်က္ၾကည္လႊာပ်က္စီးႏိုင္တယ္။

အတြင္းတိမ္ၿဖစ္ေစ၊ကာကြယ္ၿခင္းအေနနဲ႔ေန႔ခင္းဘက္ေနေရာင္ၿခည္ကိုတုိက္ရိုက္မထိေတြ႕သင့္၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းသင့္၊ ကာကြယ္ၿခင္းအေနနဲ႔ၿမန္မာသနပ္ခါးက (UVB) ကိုေကာင္းစြာကာကြယ္ႏိုင္တယ္၊ ပင္လယ္မွာေရကူးရင္ သဲႏွင္႔ေရအလင္းၿပန္မႈေၾကာင္႔ (UVB) မ်က္စိကိုပိုမိုထိခိုက္ေစတယ္နံနက္နဲ႔ ညေနမွာကူးသင့္တယ္။

UVC – အဆိုးဆံုး၊ လႈိင္းအလ်ားအတိုဆံုး၊မ်ားမ်ားထိလွ်င္ခ်က္ခ်င္းေသႏိုင္နည္းနည္းထိလွ်င္ ကင္ဆာမွအစ ကိုယ္ခံအားစနစ္ပါထိခိုက္ၿပီးေသႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ (UVC) သည္ အိုဇုန္းလႊာေၾကာင္႔ကမာၻေၿမသို႔ မေရာက္ပါ။

မ်က္စိ၏သဘာ၀အကာအကြယ္ႏွစ္မ်ိဳး

(၁) မ်က္ခြံ

(၂) မ်က္စိသူငယ္အိမ္

ေန႔ဘက္ – အလင္းမ်ားလွ်င္ သူငယ္အိမ္သည္အလိုအေလ်ာက္ က်ဥ္းႏိုင္။

ညဘက္ – အလင္းနည္းလွ်င္ သူငယ္အိမ္သည္အလိုအေလ်ာက္ က်ယ္ႏိုင္။

ေနကာမ်က္မွန္

စနစ္တက်ထုတ္ထားတဲ႔ေနကာမ်က္မွန္မွသာ UV ကိုကာကြယ္ႏိုင္ FASHION မ်က္မွန္အမ်ားစုက UV ကိုမကာကြယ္ႏိုင္ ၎ေနကာမ်က္မွန္ေတြက သူငယ္အိမ္ကိုက်ယ္ေစၿပီး မ်က္စိကိုပိုမိုပ်က္စီးႏိုင္။

ထိခိုက္ဒဏ္ရာ

မ်က္စိနာတဲ႔အခါ ၫႊန္္ၾကားခ်က္မပါဘဲ ေဆးဆိုင္မွ ၀ယ္ယူရရွိေသာ မ်က္စဥ္းမ်ားခတ္ေသာေၾကာင္႔ မ်က္စိကြယ္ေသာ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမ်ားသည္ကိုေတြ႕ရသည္၊ ထို႔ေၾကာင္႔ ေတြ႕ကရာမ်က္စဥ္း မခတ္မွသာ ပိုမိုအႏၲရာယ္ကင္းႏိုင္မည္ၿဖစ္သည္။

Credit: Original Uploader