ဒီလိုဆိုးက်ိဳးေတြ နည္းပါးေစဖို႔ လုပ္သင့္တဲ့ နည္းေလး ရွိပါတယ္။
ယေန႔ေခတ္မွာေတာ့ ဖုန္းနဲ႔စာဖတ္တာဟာ ေန႔စဥ္လုပ္ေနက်အက်င့္လို ျဖစ္ေနပါျပီ။ ေဖ့စ္ဘြတ္လို ဆိုရွယ္မီဒီယာမွာ ေန႔စဥ္စာလံုးေပါင္းမ်ားစြာကို ဖတ္ရႈေနၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ဖုန္းနဲ႔ ဖတ္တဲ့အေလ့အက်င့္ဟာ မ်က္လံုးက်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။
ဖုန္းမ်က္ႏွာျပင္ကို အခ်ိန္အၾကာၾကီး စိုက္ၾကည့္ေနတဲ့အခါ
မ်က္လံုးပင္ပန္းတာ၊နာက်င္တာ၊ နီရဲတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ နာရီနဲ႔ခ်ီျပီး
ၾကည့္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပိုဆိုးလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကာလာတဲ့အခါ
အနီးျမင္အေဝးမႈန္တာ၊ တိမ္စြဲတာေတြပါ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။
လိုဆိုးက်ိဳးေတြေၾကာင့္ ဖုန္းနဲ႔ စာမဖတ္ရဘူးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
ဖတ္လို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုဆိုးက်ိဳးေတြ နည္းပါးေစဖို႔ လုပ္သင့္တဲ့
နည္းေလး ရွိပါတယ္။ ဖုန္းမ်က္ႏွာျပင္ကို ၾကည့္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ
မ်က္ေတာင္ခတ္ေပးဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ခတ္ေပးသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္က ဖုန္းမ်က္ႏွာျပင္နဲ႔ ကြန္ျပဴတာမ်က္ႏွာျပင္ကို အျမဲၾကည့္ျပီး
အလုပ္လုပ္ရသူမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ဗီတာမင္ေအကို အေျမာက္အမ်ားစားေပးသင့္ပါတယ္။
ဗီတာမင္ေအဟာ အျမင္အာရုံအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာ ျဖစ္ေစပါတယ္။
စာအုပ္ေတြပါ ဖတ္ေလ့ရွိသူဆုိရင္ေတာ့ အီးဘြတ္မဖတ္ဘဲ အတတ္ႏုိင္ဆံုး
ပံုမွန္စာအုပ္ေတြကို ဖတ္သင့္ပါတယ္။ မ်က္လံုးက်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ရင္ေတာ့
ပံုမွန္စာအုပ္ေတြကိုဖတ္တာနဲ႔ အီးဘြတ္ဖတ္တာဟာ အလြန္ကြာျခားမႈ ရွိပါတယ္။
Photos & Source: Articles of Health Care
No comments:
Post a Comment